對于新生的寶寶來說，睡眠是重要任務，也是評價寶寶生活是否規律的重要指標。因為寶寶在睡眠時大量分泌成長激素，可以說寶寶是“在睡眠中長大的”。

　　注意寶寶的睡眠要求

　　一般來講，寶寶會按照自身的需要睡覺，當需要休息時，他就會呼呼睡去；當他體力恢復了，就會自然醒來。寶寶的睡眠時間在很大程度上取決于他的體重和哺乳需要，寶寶體重越輕，就越頻繁地需要哺乳，那么寶寶的睡眠時間相對也就減少。如果按照大人的作息時間喚醒寶寶或是讓寶寶入睡，會讓孩子感覺不安和煩躁，而且會變得不愛吃奶，常常哭鬧。所以，爸爸媽媽不要因為自己晚睡也想讓寶寶晚睡，而應遵循寶寶的需求來安排睡眠和叫醒。這需要年輕的爸爸媽媽們仔細地體會觀察和細心照料。

　　寶寶出生后采用側臥位睡姿

　　采用傳統睡眠姿勢即仰臥睡姿易使寶寶有的臉寬頭平，有的則后腦勺兩側不對稱，影響面部五官。寶寶進食后胃部脹滿，平躺還容易嗆咳奶水進入氣管引起窒息，或嗆入咽鼓管造成中耳炎。故可在出生后即開始側臥位，這樣的姿勢寶寶的前額和枕骨都不會受擠壓，并且側臥時限制了下頜骨過度發育，可防止兩腮過大。但要注意兩側交替更換，不要墊枕頭，可以用兩塊包了棉布的楔形海綿，一塊墊在寶寶的腰部，一塊墊在臥側前臂，固定睡姿。從出生時到3個月，堅持側臥，待成年后，顱骨的前后徑大于左右徑，前庭飽滿，枕部圓凸，顱骨輪廓優美，面部五官緊湊漂亮。不過，五官過于靠近、臉型過小、顱骨前后徑過大的寶寶，則不適合側睡。

　　石家莊市婦幼保健院產四科楊霞