坐輪船

　　目的：鍛煉孩子抬頭能力和發展觸覺能力，加強親子間的情感交流。

　　方法：爸爸或媽媽穿上柔軟輕薄的衣服，將孩子抱在胸前，與你面對面，再慢慢地斜躺或平躺在床上，讓孩子自然而然地俯臥在你的胸前。再扶著孩子的頭部至正中位，并將孩子的兩手臂放在他的頭兩側，然后輕輕和孩子說話，這樣可引導孩子努力抬頭看你的臉和聽你說話。雙手放在孩子脊背上輕輕按摩，幫助孩子放松。然后媽媽慢慢地深呼吸，使腹部跟著呼吸上下起伏，讓孩子感受媽媽身體的緩慢運動。也可以加大腹部運動幅度，先用手抱住孩子，再抬高和放下腰部和臀部，讓孩子感受“輪船”在波濤中的起伏和搖晃。

　　邊做游戲還可以邊跟孩子唱兒歌。

　　坐輪船：小寶寶，坐輪船，左顛顛，右顛顛，晃晃悠悠真舒坦。

　　姥姥家：坐輪船，坐輪船，船哪里去，船到姥姥家去。

　　愛心提示：選擇孩子空腹的時候做此游戲，游戲中要注意保護好孩子的頭部。這個游戲也可以訓練孩子抬頭，讓孩子的頸部、背部肌肉得到很好的鍛煉。讓孩子趴在媽媽的腹部上，你與孩子面對面的語言交流對孩子早期的情感發展也非常重要。增加你和孩子的親密指數。身體接觸有助于幫助家長與孩子之間建立起親密的關系和良好的依戀關系，而良好的依戀關系的建立有助于孩子日后建立良好的社會關系。通過俯臥抬頭訓練，孩子滿2個月(多數99天，最遲6個月)家長雙臂豎抱孩子，不要用手去扶孩子的頭，來回走動，他能保持頭部豎立。