生完寶寶后，媽媽的第一件事是什么？答案是——開(kāi)奶。現(xiàn)在，母乳喂養(yǎng)已經(jīng)被公認(rèn)為寶寶的最佳喂養(yǎng)方式，只要媽媽身體健康，就應(yīng)盡量讓寶寶喝上甘甜的母乳。但是，母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中也會(huì)遇到不少麻煩，出現(xiàn)最多問(wèn)題的當(dāng)屬媽媽的雙乳了。

煩惱一：乳房清潔<?xml:namespace prefix o ns "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

喂寶寶喝奶前，媽媽一定要做好乳房的清潔工作。都說(shuō)病從口入，剛剛出生的嬰兒更需格外注意。媽媽要認(rèn)準(zhǔn)一塊毛巾，專(zhuān)門(mén)用來(lái)清洗乳房。每次喂寶寶前，用溫開(kāi)水沾濕毛巾，輕輕擦拭乳房，特別是乳暈和乳頭部位，動(dòng)作要輕柔，不要太用力，以免擦破乳頭上的皮膚。

月嫂提醒：媽媽在生寶寶前最好多準(zhǔn)備幾塊小毛巾，等到寶寶出生后就不會(huì)手忙腳亂了。清潔乳房時(shí)只需用清水即可。

煩惱二：乳頭皸裂

俗話(huà)說(shuō)“吸奶的勁都用上了”，可見(jiàn)寶寶吸奶時(shí)是多么的全力以赴。剛剛開(kāi)奶的媽媽?zhuān)塘坎欢啵轭^嬌嫩，而且哺乳的姿勢(shì)也未能完全掌握，所以很容易就被“貪得無(wú)厭”的寶寶給吸破了乳頭。遇到這樣的情況，該怎么辦呢？

媽媽要控制每次喂奶的時(shí)間，最好不超過(guò)20分鐘。因?yàn)閷殞毧谇恢幸彩怯屑?xì)菌的，如果皸裂的乳頭長(zhǎng)時(shí)間浸泡在寶寶嘴巴里，細(xì)菌會(huì)通過(guò)破損的皮膚引發(fā)乳房感染。

喂奶后，媽媽可擠出少量乳汁涂在乳頭和乳暈上，使其自然干燥，如果能靠近窗戶(hù)照射一下陽(yáng)光就最好了。因?yàn)槿橹哂幸志饔茫疫€有利于乳頭皮膚的愈合。

如果媽媽實(shí)在疼得不行了，可以把乳汁擠出來(lái)，用小匙喂養(yǎng)寶寶。但不要用奶瓶，以免寶寶產(chǎn)生乳頭混淆，反而不愛(ài)吸吮母乳了。

月嫂提醒：喂奶前媽媽可以先擠一點(diǎn)奶出來(lái)，這樣乳暈就會(huì)變軟，有利于寶寶吮吸。喂奶后，媽媽也可用10%的魚(yú)肝油涂抹在乳頭上，這樣能促進(jìn)傷口愈合。

煩惱三：乳腺阻塞

比起乳頭皸裂來(lái)，乳腺阻塞帶給媽媽的苦惱就更多了。一旦發(fā)生乳腺阻塞的情況，媽媽們不妨試一下月嫂推薦的幾個(gè)治療方法。

月嫂妙招：

A：端一盆熱水放在膝蓋上，然后把有硬塊的乳房放到水里浸泡，水一冷就要換熱水，一邊浸一邊按摩乳房，慢慢地把硬塊里的積奶擠出來(lái)。

B：把活鯉魚(yú)去內(nèi)臟，但是不要去魚(yú)鱗，加豬蹄和15g左右的通草一起煮。每天喝兩次，一連喝個(gè)3—4天就能恢復(fù)。

C：把木頭梳子用微波爐加熱，然后一遍遍梳理乳房的硬塊。

D：經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的哺乳，如果寶寶吮吸時(shí)媽媽會(huì)感到一陣陣的奶脹，有硬塊時(shí)，最好趁著這個(gè)時(shí)候讓寶寶或者力氣更大的爸爸用力吸。記住，一定要把握那珍貴的幾秒鐘哦！