核心提示：紅糖又叫黑糖、赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的莖汁經煉制而成的赤色結晶體，含有豐富的鈣，還含有鐵、錳、鋅、銅、鉻等礦物質，對人體生長發育有一定促進作用。

　　產婦吃紅糖是中國的傳統，產婦紅糖是在普通紅糖的基礎上，另外添加補血功能的阿膠，活血鎮痛的胡椒。中醫認為婦女產后身體多淤，且八脈空虛，每致腹痛。凡偏淤者，醫生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，并囑在藥煎好后以紅糖調服，目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達到止痛的目的。

　　雖說產婦吃紅糖好，但是一定要適量。《本草綱目》一書中，稱紅糖為沙糖，并分析：“沙糖性溫，殊于庶漿，故不宜多食……”如果產后無限制地食用紅糖，對身體不但無益，反而有害。如果產婦吃紅糖時間過長，陰道排出的液體多為鮮紅色血液，這樣會造成失血性貧血，還可影響于宮復原和身體康復。因此，產婦產后吃紅糖的時間不宜太長，不宜多吃。另外，產婦運動少，多余的糖分易轉化為脂肪，導致肥胖。