剖腹產(chǎn)飲食宜注意

　　朵朵媽一個(gè)勁地抱怨坐月子吃的禁忌太多，什么也不能隨心所欲。朵朵姥姥開(kāi)導(dǎo)了半天不見(jiàn)效果，于是板著臉說(shuō)：“你這還算好的，要是剖腹產(chǎn)的人吃的禁忌更多，更不能隨心所欲，就知足吧。”朵朵媽一想也對(duì)，剖腹產(chǎn)的人比自己更需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也就是有更多的禁忌了。

　　剖腹產(chǎn)手術(shù)后，因有傷口，同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕、腹肌松弛、腸道蠕動(dòng)緩慢，易患便秘，飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)注意：

　　產(chǎn)后6小時(shí)禁食

　　剖腹手術(shù)后，由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動(dòng)減慢，腸腔內(nèi)有積氣，易造成術(shù)后的腹脹感。6小時(shí)后宜服用一些排氣類(lèi)食物(如蘿卜湯等)，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)， 促進(jìn)排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。

　　產(chǎn)后進(jìn)食循序漸進(jìn)

　　產(chǎn)后1 ～ 2 天，產(chǎn)婦的消化能力較弱，所以應(yīng)攝入容易被消化的食物，而且不能吃油膩的食物。產(chǎn)后3 ～ 4 天，不要急于喝過(guò)多的湯，避免乳房乳汁過(guò)度淤脹。產(chǎn)后1 周， 產(chǎn)婦胃口正常，可進(jìn)食魚(yú)、蛋、禽等，做成湯類(lèi)食用為宜。

　　忌食脹氣食物

　　剖腹產(chǎn)手術(shù)后，易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類(lèi)、黃豆、豆?jié){、淀粉等，產(chǎn)婦要少吃或不吃，以防腹脹。

　　剖腹產(chǎn)產(chǎn)后飲食禁忌

　　· 術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類(lèi)及牛奶，以避免脹氣。

　　· 避免油膩的食物。

　　· 避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

　　· 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

　　· 生冷類(lèi)食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨等)禁食40 天。

　　剖腹產(chǎn)產(chǎn)后三個(gè)食療小方

　　食療方一：取當(dāng)歸5 克、黃芪3 克、通草5 克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁， 在給產(chǎn)婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補(bǔ)氣血、通乳的作用。同時(shí)，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調(diào)補(bǔ)，而且不會(huì)上火。

　　食療方二：取鱔魚(yú)1 斤、瘦豬肉半斤，放入生姜5 ～ 8 片、蔥2 ～ 3 根、蒜10 瓣， 再加入調(diào)味品紅燒，經(jīng)常食用可以起到補(bǔ)腎、去腎寒、補(bǔ)血的作用，可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無(wú)力等。

　　食療方三：把紅棗洗凈后放入鐵鍋炒到表皮發(fā)黑，放入瓶中待用，每天取炒過(guò)的紅棗4 ～ 6 粒，桂圓4 ～ 6 粒，沖水泡茶經(jīng)常飲用。內(nèi)火重的人，可以加枸杞子6 ～ 10 粒一同飲用。紅棗經(jīng)鐵鍋炒制后具有暖胃的作用，同時(shí)炒制后的紅棗易于泡開(kāi)，能全面利用其營(yíng)養(yǎng)成分，所以每天飲用此茶能起到補(bǔ)氣血、調(diào)脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

　　溫馨提示：

　　產(chǎn)婦胃腸的功能恢復(fù)需要一定時(shí)間，產(chǎn)后建議少吃多餐，以清淡高蛋白質(zhì)飲食為宜，同時(shí)注意補(bǔ)充水分。要適當(dāng)吃些粗雜糧，切忌偏食。忌食辛辣溫燥的食物，如：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。不要吃冰冷、堅(jiān)硬的食物，避免損傷胃腸和牙齒。多吃些新鮮蔬菜和水果。