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回奶方法
自然斷奶法
1. 若欲退奶，可穿合身或較緊的胸罩，抑制乳汁分泌。
2. 減少寶寶吸吮母乳的次數和數量，或不再讓寶寶吮吸母乳。
3. 少吃蛋白質含量豐富的食物和湯。
食物回奶法
麥芽糖：炒麥芽60克，加紅糖適量，放鍋內加水煮開，去渣飲用，每日1次，連服2～3天。
藥物回奶
可上醫院打回奶針、吃回奶中藥等。
注意：斷奶時，媽咪不可在乳頭上涂辣的、苦的或帶色(如紫藥水)的東西，避免寶寶產生恐懼心理。
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