核心提示：9月26日是世界避孕日，旨在提高年輕人的避孕意識，促進年輕人對自己的性行為與生殖健康做出負責任的選擇，提高安全避孕率。據2014年世界避孕日最新調研數據顯示，多數女性對避孕存在僥幸心理，或對避孕方式的有效性認識不足的誤區，緊急避孕藥存在濫用現象。

　　9月26日是世界避孕日，旨在提高年輕人的避孕意識，促進年輕人對自己的性行為與生殖健康做出負責任的選擇，提高安全避孕率。據《新京報》公布的2014年世界避孕日最新調研數據顯示，多數女性對避孕存在僥幸心理，或對避孕方式的有效性認識不足，緊急避孕藥存在濫用現象。

　　究竟怎樣才能有效避孕？常見避孕誤區有哪些？39健康網邀請中山大學附屬第六醫院婦科主任、博士生導師、主任醫師張帝開教授為大家詳細介紹。

　　最新避孕調查：八成女性曾有過無防護性行為

　　據介紹，此次發布的我國避孕調查數據，樣本量為1000名18-35歲中國地區女性，其中18-25歲與26-35歲比例各占50%，覆蓋14個城市，調研時間為今年8月。

　　調研結果顯示，有82%的女性都在過去半年中有過無保護性行為，其中近四成女性這一情況更是多次發生。而女性在過去半年性行為中使用安全期或體外排精方式避孕的比例達到32.7%，甚至有58.1%的女性認為這兩種方式失敗風險很小或完全沒有風險。實際上這兩種方式均為有效性較低的避孕方法，容易造成意外懷孕。

　　另外，受訪女性在過去一年中使用緊急避孕藥的次數平均達2.5次/年，69.2%的女性在過去一年都使用過緊急避孕藥，49%的女性甚至多次使用，并且有40.1%的女性認為緊急避孕藥有效率高于實際情況。

　　張帝開教授指出，無防護性行為頻頻發生，正因為他們抱著僥幸心理，這是對避孕措施知情不選的表現。而且，確實很多人對避孕方法的認識存在誤區，用錯了避孕方法。

　　誤區1：節育環副作用大，能不上就不上

　　專家：上環實乃長效安全避孕法

　　避孕方法有很多種，目前流行的避孕方式包括體外射精、安全期避孕、避孕套、宮內節育器、緊急避孕藥、常規口服避孕藥。另外，在我國少見但在國外常見的避孕方法有避孕針、皮下埋植等。

　　國家計劃生育政策一直力推的是宮內節育器(俗稱“節育環”)。張帝開教授表示，我國節育環總體落實得不錯，不過很多人并不樂愿上環，現今一些80后媽媽更是排斥上環。原因有兩個：第一，雖然現有計生政策規定不能強迫婦女上環，但實際上，有些計生部門仍會通過各種辦法迫使婦女上環，導致大家反感上環。第二，目前有關上環副作用的宣傳誤導，夸大其詞，嚇到許多年輕人不敢上環。

　　“事實上，幾乎所有婦女都適用上環避孕，只有極小部分女性會對置入的‘金屬環’產生排異反應，表現為經量多，經期長，來月經時腹痛加劇，會出現腰痛腰酸等不適。這些癥狀通過正規就醫進行干預，是完全可以解決的。”他就此澄清說，上環對女性健康是遠遠利大于弊！上環是政府為了婦女的健康落實的一項長效安全的避孕方法，可以讓婦女免受意外妊娠和宮外孕的風險。它也是被世界衛生組織明確支持推薦的科學避孕方法。

　　誤區2：靠體外射精、安全期進行避孕

　　專家：體外射精不提倡，安全期避孕不安全

　　從調查數據看，體外射精、安全期避孕仍為不少人所奉行。一位40歲的吳女士表示，因為老公不喜歡用安全套，他們多年來一直采用體外射精和安全期避孕，幸好沒有發生過意外懷孕。對此，張帝開教授直言，這是錯誤的避孕，安全期、體外射精都是不科學的避孕。

　　安全期避孕是根據女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時間，推算出不受孕的一段時期，于是性交就選擇在這段時間里進行。“女性一般是根據月經周期推算排卵期，但是女性有時受到健康、情緒波動、環境變化等因素的影響，排卵期可能推后或提前，在經期也有可能排卵，而女性自身并不知道。”張帝開教授提醒，男性的精子在女性體內最長可存活5天，因此，安全期遺留精子可能在排卵期依然活躍，導致意外妊娠的幾率依然較高。

　　體外射精是指男方在即將發生射精時將陰莖抽出，使精液射在女方體外。這種避孕方式還是比較危險的，因為在男性在性興奮時或者是排精之前，就可能會有精液流出，精液中可能含有少量精子，所以有致孕的可能性。大量的實踐證明，體外排精是很容易失敗的一種避孕措施。

　　誤區3：事前不預防，事后忙吃緊急避孕藥

　　專家：服緊急避孕藥一年不宜超三次

　　還有一種錯誤的避孕方法也非常流行，那就是濫用亂服緊急避孕藥。“無論是已婚男女，還是年輕人、青春期學生，都存在亂用緊急避孕藥的情況，不該使用時使用。”張帝開教授指出，緊急避孕藥不能作為常規避孕方法，藥物劑量很大，但有效性有限，僅有74%-85%左右，仍有較高的意外妊娠風險。經常服用緊急避孕藥，對身體健康肯定不好：一是避孕失敗，二是容易引起月經不調。

　　經婦科專家組論證，緊急避孕藥是在特殊情況下偶爾使用，一年不宜超過三次。“但是，有的年輕人一個月就使用七八次，真是不怕死！”說到這里，張帝開教授搖頭苦笑，一臉擔憂。

　　世界衛生組織強調，緊急避孕藥不能代替常規的避孕方法，只針對無防護性行為或避孕方法失敗的女性，為避免非意愿妊娠而進行及時應用，但緊急避孕藥僅為補救措施，不宜作為常規避孕方法。