新年臨近，很多人計劃著為愛人、親人準備禮物。近日，英國性學專家特雷西•考克斯給自己的女兒列出了一份“性知識清單”，以此作為新年禮物送給她。《每日郵報》全文刊登了這份特殊禮物，希望每個女人都了解這些性知識，正確享受性樂趣。

　　1.健康、對生活充滿熱情、樂于嘗試會令女人變得性感。

　　2.女人的身體是自己最重要的財產，要學會了解和愛護它，知道如何獲得高潮。

　　3.沒有人天生懂得性，性技巧主要靠后天習得，一步步提高，但要會甄別哪些是科學正確的知識。

　　4.美好的性生活離不開好的性伴侶，選擇“性觀”正確的男友，性愛才會合拍。

　　5.男女性欲有差別，性欲不匹配是導致男女性愛爭吵的主要原因。

　　6.第一次性愛會影響女性一生。如果女性初夜是一次愉快的經歷，那么你更可能將性愛視為健康的和美好的，而且將愛人看成是可信賴的人。如果第一次性經歷給你帶來陰影，應該找性治療師努力從中走出來。

　　7.只有29%的女人能通過單純的性交獲得高潮。

　　8.男女同時達到高潮非常少見，因此不要假裝高潮。

　　9.不要混淆愛和欲望。你只會將生命中一小部分時間用在性愛上。如果你喜歡同一個人長相廝守、四處旅行，那才是找到了真愛。

　　10.如果你不想性愛，就直接告訴對方，敷衍的性愛更會傷害對方，還會造成誤解。

　　11.男性的性器官系統相對簡單，而女性的性器官系統更復雜，女性更要注意衛生，注意保護性器官。

　　12.良好的性生活需要兩人足夠了解，樂于接受對方建議和給出反饋十分重要。

　　13.男人喜歡視覺刺激，喜歡看性感事物，所以他們對色情片和美女感興趣。

　　14.男女都喜歡前戲，偶爾來一場性愛快餐是刺激的，但如果常常這樣也會讓人感覺枯燥和“不解渴”。

　　15.男人在性愛中喜歡被撫摸的力度是女性的兩倍，因為他們皮膚更厚，沒有女人敏感，但這并不意味著你要粗暴對待他。

　　16.男伴想在床上嘗試新花樣，并不意味著他覺得你乏味。

　　17.如果一個男人不懂得接吻和愛撫，那他在床上表現也好不到哪去。

　　18.男人并不是只想著性愛，要學會區分哪些男人是“色迷心竅”，只想和你做愛。

　　19.剛剛在一起時女人很難獲得高潮，不要過于擔心，經過一段時間磨合后，情況就會有所好轉。

　　20.男人偶爾出現勃起方面的問題并不代表他“不行”，多給他點鼓勵很重要。

　　21.男人都會看色情錄像，不要對此過度解讀。

　　22.每個月女人都會有幾天性欲高漲，其他一些日子可能會性趣寡然，這很正常。

　　23.停止對自己體重的擔憂，男人對伴侶體重其實沒那么在意。性感是一種心態，同體重大小無關。

　　24.如果你從不主動發起性愛，那么男伴會認為你做愛的目的只是為了取悅他。此外，發起性愛會讓你感覺自信，這可起到催情作用。

　　25.所有的性愛體位都是五大基本體位的延伸：男上位、女上位、側進式、后進式和站立式。

　　26.性器官形狀和大小各不相同，因此不要同色情片里的人相比較。

　　27.壓力、年齡、飲酒以及多種藥物都會影響男性勃起。

　　28.多數男人不擅長猜測女人心思，尤其在性方面，要學會用語言交流。

　　29.性愛是俘獲“女人心”的重要方式，女人也會因為性而愛上一個男人。

　　30.如果沒有生理上的問題，最好不要對陰道進行整形手術，否則性感受會受到影響。

　　31.不要對自己的性幻想感到愧疚，有些性幻想不僅無傷大雅，還能增添情趣。

　　32.自慰是獲得高潮最快速、最簡便、最有效的方式，不要覺得這是件羞恥的事。

　　33.學會正確避孕，拒絕不安全的性行為。

　　34.嘴巴擅長很多東西，但最重要的用處是告訴伴侶你對性愛的喜愛和憎惡。

　　35.女人的性欲在30~40歲時會達到高峰，有些人更年期后依然性欲高漲。

　　36.性愛是充滿氣味、聲響很大、大汗淋漓和坦誠直接的。因此性愛時要將自尊心拋到一旁，拿出自己的幽默感來。

　　37.做愛越多，越想做愛。很長時間不做愛，你就會忘記性愛的美妙之處。

　　38.工作壓力過大、失去親人等情況下，不要勉強性愛，不妨給性生活放個假。

　　39.養育孩子會扼殺性生活。不過到孩子大一些時，夫妻可以重啟性生活。

　　40.性愛既要索取也要給予，不要總想著從性愛中獲得快感，而要多多滿足對方。

　　(生命時報特約記者 李悅康)