早產是每個準媽媽最不愿意看到的事，早產寶寶要經歷的養育難關，要吃的那些“苦”，也是家長最不舍的。可是，還是有很多寶寶“迫不及待”地要跟爸爸媽媽見面，給以后的成長發育帶來了一定的困難。

　　早產是指在懷孕滿28～37孕周(196～258天)的分娩，在此期間出生的體重1000～2499克、身體各器官未成熟的新生兒，稱為早產兒。

　　早產的誘因

　　1.母體原因

　　·子宮畸形(如雙角子宮)、子宮頸松弛、子宮肌瘤。

　　·患有急性或慢性疾病，如病毒性肝炎、急性腎炎或腎盂腎炎、高熱、風疹等急性疾病以及心臟病、糖尿病、嚴重貧血、甲亢、高血壓病等慢性疾病。

　　·其他如長途旅行、氣候變換、情緒劇烈波動等精神體力負擔以及腹部直接受到撞擊、創傷、性交或手術操作刺激等。

　　2.胎兒胎盤方面

　　·前置胎盤和胎盤早期剝離。

　　·羊水過多或過少、多胎妊娠。

　　·胎兒畸形、胎死宮內、胎位異常。

　　·胎膜早破、絨毛膜羊膜炎。

　　發生早產怎么辦

　　1.左側臥位以提高子宮胎盤的血流量，降低子宮活性，使子宮肌松弛從而減少自發性宮縮。

　　2.靜脈滴注平衡液500～1000毫升，以改善子宮胎盤的血流，減少子宮活動。

　　3.在進行上述處理的同時做肛查或陰道檢查，以了解子宮頸容受及擴張情況。1～2小時后如果宮縮消失，不再復查，以免刺激陰道和子宮頸，誘發縮宮素分泌。

　　通過以上處理，40%～70%的準媽媽不需要其他治療來緩解。若情況不見改善，應再次肛查或陰道檢查以明確進展程度而給予相應處理。

　　預防6步走

　　1.飲食均衡

　　飲食以均衡攝取為原則，懷孕初期不需要特別增加食量，但要注意葉酸的攝取。因懷孕頭3個月是胎兒神經管發育的關鍵期，攝取足夠的葉酸有助于胎兒神經管的發育，并可降低胎兒發生神經缺陷的幾率。葉酸可從深綠色蔬菜中獲取，但是因葉酸為水溶性維生素，容易在烹調過程中流失，所以最好每日補充葉酸片0.4毫克。

　　2.控制體重

　　適度的體重增加也是穩定孕期情況的重要因素之一，體重過輕或過重都容易引發早產。懷孕后，盡量將體重增加控制在12～15千克內。

　　3.衛生習慣

　　懷孕后分泌物會增多，如果不注意衛生，就可能增加患泌尿道感染的機會。感染嚴重者可能引起胎膜早破，引發早產，因此應選擇棉質透氣的內褲。分泌物量多時可用護墊，但一定要勤更換，避免過分清潔陰道，以免清洗掉保護陰道的黏液。

　　4.適度運動

　　一般來說，孕期適當進行緩和的運動，以維持體力和肌力，有助于產程的進展。懷孕前一直有運動習慣的準媽媽，懷孕后仍可保持這個習慣，強度需衡量自身體力而定。平時不習慣運動的準媽媽，可在每日晚飯后到自家附近散步。

　　Tips

　　孕婦運動時一定要避免壓迫腹部，運動時間也要控制得當，不宜過度，有時過量運動也可能引發早產！

　　5.性生活

　　如果存在早產的高危因素，孕晚期就要避免性生活，以免刺激子宮收縮引發早產。

　　6.定期產檢

　　定期產檢可了解懷孕期間的各種狀況，且醫生會根據孕婦的懷孕情況給予最適當的建議和處理。千萬不要認為身體無任何異常狀況就不按時進行產檢，有疼痛和宮縮時也不要忍耐，一定要盡快就醫。文/陸虹教授