十月懷胎不容易，很多媽媽在懷孕期間，身體上出現(xiàn)了毛病，如惱人的黃褐斑，骨肌肉關(guān)節(jié)綜合征等這些各種病痛。而令人感到欣慰的是，這些疾病會隨著分娩而自動消失。我們一起來了解一下吧。

　　一、四種疾病產(chǎn)后會自行康復

　　1、黃褐斑

　　在懷孕后準媽媽免疫力降低，對外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷。因此，孕婦還會受到濕疹、瘙癢、干燥等皮膚問題的困擾。另外，當準媽媽們體內(nèi)的雌性激素達到一定程度后，就會刺激黑色素的產(chǎn)生。皮膚就開始發(fā)生色素沉著，特殊是雙頰、額部和上唇部最輕易發(fā)生這種變化。

　　準媽媽們在懷孕期出現(xiàn)的色斑，又叫妊娠性黃褐斑。這些色斑，在懷孕3-5個月后就會出現(xiàn)，生孩子后，媽媽體內(nèi)的雌激素就會相對減少，所以有的媽媽生完孩子之后，臉上的黃褐斑就自愈了。

　　有些媽媽生完寶寶后黃褐斑越來越嚴重，這又是什么原因呢？有的準媽媽，之所以黃褐斑在生完寶寶之后，還不見好，甚至越來越嚴重，原因是這些色體細胞并不是只受到激素的影響而活化，紫外線等外界的刺激也會使黑色體細胞的數(shù)量大大增加。如果臉上已經(jīng)出現(xiàn)黃褐斑了，但是平日里還是不注意注意防曬的話，這些黃褐斑就會逐漸加深。而當黃褐斑加深后，就很難自行消失。

　　2、鼻出血

　　準媽媽們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象呢？原因是這樣的，在懷孕期間的血液循環(huán)總量比沒懷孕時增加約30%，而維持母體和胎兒的基礎(chǔ)代謝也會隨之升高，這樣就增加了心臟的負擔。因此，心臟的代償功能隨著懷孕時間的推移而加強。

　　心臟把血液有力地壓入動脈血管，使動脈的輸入量增加，管壁擴張充血。這時，局部開放的毛細血管數(shù)量增多，壓力也相對增高，液體滲出增加，從而形成水腫，在粘膜部位尤其明顯，加重了局部的粘膜水腫。

　　在懷孕早期，準媽媽們會覺得鼻腔干燥以及輕度鼻塞不適。到孕晚期，因為子宮持續(xù)增大，心臟的活動受到一定限制，這時候新陳代謝會較為緩慢，鼻腔粘膜會變得很干燥，周圍組織及血管壁的韌性降低，脆性增高，這時候就會發(fā)生流鼻血的現(xiàn)象。

　　遇到流鼻血這種情況，媽媽們不要慌，用一般止鼻血的方法就行了，如用消毒藥棉填塞鼻腔內(nèi)，外施冷敷等。其實孕期流鼻血這種現(xiàn)象，在生完孩子一周之后就能自愈的。

　　3、腰酸腿痛

　　大腹便便的準媽媽們，經(jīng)常會覺得腰酸腿痛，全身每個零件好像都出了問題，真是身體有了病嗎？其實這都是孕期常見的癥狀，稱為妊娠期骨一肌肉一關(guān)節(jié)綜合癥。

　　為什么準媽媽們會出現(xiàn)全省酸痛的癥狀呢？

　　正常人體立正時，由于各組肌肉及韌帶彼此調(diào)和，身體重心前后左右維持平衡。而在孕期，由于子宮逐漸擴大，腹部膨脹隆起，身體重心前移，為了維持身體前后平衡，各有關(guān)的肌肉、韌帶勢必加重負荷及張力。因此肌肉的動作則由自然性轉(zhuǎn)變?yōu)橛幸庾R性，經(jīng)常處于這種張力狀態(tài)下，有的準媽媽們很容易感到疲乏，從而產(chǎn)生肌肉酸痛。

　　因此準媽媽們，應該認識到生理狀態(tài)的變化，適當活動是應該的，但也要多休息，盡量少做或避免做重體力勞動。

　　4、青春痘

　　有很多媽媽在網(wǎng)上發(fā)帖說，生完寶寶之后，皮膚變好了。很多媽媽說，生寶寶之前，自己滿臉的青春痘，現(xiàn)在生完寶寶了，痘痘不見了，越顯光滑。有時候照鏡子，愛美的媽媽們，都情不自禁地流露出自喜的笑容。媽媽們皮膚變好，很多一部分原因是在坐月子的時候，身體得到了很好的調(diào)養(yǎng)。

　　二、產(chǎn)后護膚小竅門

　　1、充足休息

　　月子期間，新媽媽應避免過于操勞，晚上要起來給寶寶喂奶的媽媽尤其要注意在白天補充睡眠。

　　2、不要化妝

　　化妝品及油脂等容易阻塞毛孔，妨礙皮膚呼吸。就算出了月子，新媽媽對化妝還是應能免則免。

　　3、細致的保養(yǎng)

　　新媽媽的皮膚保養(yǎng)決不能忽視。要勤洗臉，同時要選擇性質(zhì)溫和的洗面奶，還要注意水溫不宜太燙。清潔皮膚后，別忘了涂抹一些優(yōu)良品質(zhì)的營養(yǎng)霜。平時出門也別忘了提前做好防曬工作。

　　4、注意細節(jié)部位

　　除了臉上皮膚需要注重保養(yǎng)，手、足及口唇也不可忽略，這些地方的皮膚特別容易干燥。