準媽咪都很關心孕期體重的變化，因為體重的變化對孕婦自身及胎兒的正常生長發育都有影響。那么，該如何掌握孕婦體重增加值呢？

　　根據孕期保健要求，測量孕婦體重是產前檢查的重要項目之一，體重增加過多或過少均為不正常。一般孕婦到足月分娩時，理想的體重是在原體重基礎上增加9000～1250克，平均為9500克。孕婦體重的增加主要來自兩個方面：一是胎兒、胎盤和羊水的重量；二是母體、子宮、乳房的增大，血溶量的增加和水分額外潴留及皮下脂肪沉積的重量。孕婦體重增加是進行性的。在妊娠初期的幾個月中，一般體重增加不明顯。從妊娠中期即妊娠4個月開始，每周體重增加約350克，不超過500克。從妊娠中期到后期，如果每月體重增加不足1000克，或增加超過3000克，應視為異常情況,可能引起一系列病癥，對母親及胎兒均不利。總之，孕婦在孕期必須密切觀察體重的變化，發現異常及時到醫院診治。