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孕期心理

孕早期的變化:嗜睡

分類: 孕期心理 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 08-13

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  最重要的變化就是嗜睡。

  通常,我在早飯后便感覺天旋地轉、地轉天旋。這搞得我十分狼狽。

  為此,老公買來了生姜和一些藥草茶,有助于消除晨間病癥。我服用后果然好了些。還有一種“指壓法”,壓住手腕兒以上約兩、三指寬處,可以適當減輕眩暈惡心的程度。

  嗜睡的狀態持續不斷,大有蓬勃之勢。

  近兩天,我的身體有了明顯的變化,如乳房發脹、乳頭碰到內衣感覺疼痛、下腹有痛經的感覺、排尿間隔時間變短。更要緊的是,不能夠下廚房聞油煙味兒了。這可怎么辦呢?

  老公告訴我一個“秘方”:“我想了個好主意,早孕厭油膩吃核桃和芝麻好?!?/p>

  我問他跟誰學的。

  他故意神秘地說:“你沒事兒的時候,可以將芝麻搗爛,兌上適量白糖,每天分三次用白開水飲用,還能夠增強抵抗力、預防感冒,以后孩子不容易患各種皮膚病?!?/p>

  老公還把我的手機拿走了,連化妝品都被禁止使用了!

  在飲食方面,懷孕期間不讓喝綠茶、咖啡、可樂及各種冷飲。老公對此要求很嚴格,讓我必須一一遵守。我私下里揣測,他對我肚子里的胎兒關愛有加,對我本人卻極為苛刻,一點兒都不知道心疼。比如,不讓吃葡萄、胡蘿卜、西紅柿之類的水果,而蘋果、鴨梨、橘子等則可以大吃特吃。據說,這樣對胎兒出生后的膚色有好處。他還把維生素泡騰片沖進杯中“灌”我,好像在“飲”一頭雌性動物,一點兒都不憐惜我剛剛膨脹起來的味覺適應能力!

  老公還禁止我使用電腦,說是對胎兒有輻射;如果非上網不可,一定要穿上孕期防輻射服。我有趴著看書寫字的習慣,被勒令了;我吃飯時愛將雙腳翹在凳子上,也被禁止了;穿一件背后有拉鏈的家居服時,也需要他的幫忙;下出租車和樓梯的時候也需要攙扶;還有起、臥、坐、蹲……理由是懷孕頭三個月胚胎發育迅速,所以最容易引起流產。

  總之,我的一舉一動都受到了嚴密的監視,真苦惱!

  還不到三個月,我的肚子不僅膨脹起來,摸上去還有些發硬,像是個很大的瓦盆子覆蓋在肚臍上,真是太蹊蹺了;不僅如此,心跳也增快了。

  記得母親說過,她當年懷著我快到臨盆的時候,別人還發現不了哪。我究竟是怎么回事兒呢?

  《40周孕期保健》上分明寫著:

  “胎兒的大腦仍未充分發育;肌肉卻已完全發育,并能夠本能地抽動了;所有的腸道已在胎兒腹部就位。本周前后,胎兒的手指甲和腳指甲也開始發育了。”

  但沒有任何一本書能夠解釋出,為什么我的肚子這么早就明顯和突出了???

  帶著對生命的種種疑慮,我換了件寬松的睡袍,又喝了杯熱菊花茶,然后開始做“放松”練習:先收緊腳掌的肌肉幾秒鐘然后放松,接著逐一收緊和放松小腿、大腿、臀部、腹部、手掌、手臂的肌肉;最后是臉部,緊閉雙目皺起眉頭,再睜開雙眼舒展眉頭;盡力張開下巴然后放松。

  做完后,我才無限感慨地睡著了……

  午睡起來落枕了,肩背酸痛。我能做的還是查書,不這樣又能怎樣呢?

  書上說:“背痛是孕婦常見的毛病。當孕婦的腹部變大胎兒變重懶,孕婦可能會向后仰或向前彎來調整重心,這樣做會造成脊柱周圍的肌肉緊張,而引起背痛。

  “懷孕期間激素的分泌會引起韌帶變軟而伸展,背部很容易扭傷。所以,一定要保持良好的坐姿、站姿、行走、起床及躺下的姿勢,尤其避免抬、拿、搬、移重物等?!?

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