(1)婚前健康檢查是必要的，孕前健康檢查則是必須的。計劃懷孕時，不要忘記去做相應的檢查。

　　(2)夫妻有了要寶寶的計劃時，要想到小寶寶隨時都有可能到來。所以，當準媽媽感覺不舒服的時候，不要隨便用藥。需要用藥時，一定要向醫生咨詢并告訴醫生你正在計劃受孕，醫生會選擇對胎兒沒有危害的藥物，如果不需要用藥醫生也會告訴你的。即使是非處方藥，也不能自行決定，因為早期胚胎對大多數藥物都很敏感。

　　(3)當單位通知你需要去醫院體檢時，你可要想到自己可能已經懷孕了，盡管月經剛剛結束，也不要去接受對胎兒有害的檢查，尤其是X射線。

　　(4)當你準備進行家庭裝修時，要想到有一些裝修材料對人體是有害的，胎兒對環境中有害物質是非常敏感的。

　　(5)當你參加朋友生日晚會、業務應酬、重大慶典、節假日宴會時，要舉杯暢飲，這時你應該想到自己的身體狀況，盡量喝不含酒精、咖啡因的飲料。果汁、植物蛋白飲品、乳酸菌飲品是很好的選擇。你自己不能吸煙，丈夫最好戒煙。你周圍的朋友可能會吸煙，被動吸煙對你同樣有害，如果此時你腹中已經有了小寶寶，事后就要吃后悔藥了。

　　(6)當你必須長期接受某些環境輻射時，你要了解一下，這些輻射是否對胎兒有傷害。對那些沒有結論的輻射，還是盡量回避為好。

　　(7)如你還在服用減肥藥或減肥食品，請馬上停掉，因為它們會傷害你的小寶寶。

　　(8)如果剛剛停止吃避孕藥，那就要繼續采取非藥物避孕措施，3個月后再懷孕較為安全。

　　(9)當你要去美發店燙發或染發時，你可不要以為現在還沒有懷孕，小寶寶在你身體中生活半個多月后，你才會得到懷孕的消息。

　　(10)你可能是個體育愛好者，常常去俱樂部或體形訓練室健身。如果你正在準備懷孕，要向你的教練詢問一下，哪些鍛煉項目，怎樣的鍛煉強度不至于在你還沒有得到懷孕消息時，導致早期流產。

　　(11)如果你的脾氣不好，常常發怒，最好找一種方法能使自己的內心變得平和起來。如果你常常感到壓抑，總是悶悶不樂，最好找你信賴的朋友傾訴，或找你信任的醫生談一談。

　　(12)如果你的丈夫和家人希望未來的寶寶是男孩，給你的內心很大壓力，或者已經聽取周圍人的指點，在做種種努力。你可要和你的丈夫及家人認真地討論一下，生男生女應該遵循自然規律，孕育新生命是一件自然快樂的事，你不能承擔也不應該承擔過分的要求。

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