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冬季由于天氣寒冷、干燥，容易引起上火，有些準媽媽習慣自己購買降火藥服用。對此，醫(yī)生提醒，準媽媽一旦上火之后千萬不能自己亂服藥，尤其是一些含有黃連、牛黃等成分的降火藥，容易引起流產等其他危險情況。冬季天氣干燥，孕婦要多喝水，多吃一些維生素含量豐富的水果、蔬菜，防止冬季上火。
就食物而言，“苦”味食物是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質，中醫(yī)研究發(fā)現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、熱炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“祛火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，同樣能清熱解暑。
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