歡迎來(lái)到 育兒詞典網(wǎng) ， 一個(gè)專業(yè)的育兒知識(shí)學(xué)習(xí)網(wǎng)站！
有60%~80%的孕婦在懷孕2~3個(gè)月時(shí)，會(huì)出現(xiàn)胃口不好或容易嘔吐等害喜現(xiàn)象，當(dāng)孕期進(jìn)入第4個(gè)月左右，狀況通常會(huì)自然改善。營(yíng)養(yǎng)師建議孕媽咪放松心情，日常生活中切忌空腹，并遵守少量多餐和選擇偏干食物兩大原則來(lái)進(jìn)食。
那么有沒有什么方法可以改善害喜的不舒服呢？營(yíng)養(yǎng)師建議：“姜糖、梅子、蘇打餅干、檸檬汁都可以緩解害喜，孕婦可吃些姜糖，或者喝點(diǎn)紅糖姜湯，或者早上起床時(shí)先吃些蘇打餅干、饅頭或燒餅再下床。”
下一篇:孕期忌用香皂來(lái)洗乳房 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:孕期牙齒問題準(zhǔn)媽咪一一解決 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
