很多準(zhǔn)媽媽可能不知道，孕婦對維生素、礦物質(zhì)等微量元素的需要量接近非孕婦女的2倍。專家提醒，在圍孕期適度補充多種維生素和其他微量元素，對孕育健康寶寶非常重要。然而，準(zhǔn)媽媽在補充孕婦維生素時，尚存在三大誤區(qū)：孕婦維生素補充過晚、補充品類單一和補充過量。

　　孕婦維生素補充存在三大誤區(qū)

　　對于一些剛懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，由于不知道自己懷孕，維生素補充過晚導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏會影響寶寶生長，嚴(yán)重的則會導(dǎo)致出生缺陷。

　　孕期女性對各類維生素和礦物質(zhì)的需求都有所增加，并且微量營養(yǎng)素之間有協(xié)同作用，若準(zhǔn)媽媽維生素種類補充過于單一，會對母親自身和胎兒均造成不良影響。對于準(zhǔn)媽媽來說，維生素和礦物質(zhì)攝入過量，不僅增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等疾病的發(fā)生率，還會增加難產(chǎn)可能性。

　　專家建議補充孕產(chǎn)婦專用的復(fù)合維生素補充劑

　　因此，專家建議，為了給寶寶創(chuàng)造一個良好的孕育空間，較好的方法是多吃新鮮蔬菜水果、多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，最好從孕前3個月起就開始服用專門針對孕婦的特殊營養(yǎng)需求而研制的復(fù)合維生素補充劑，如愛樂維 。匈牙利著名遺傳學(xué)家Czeizel教授，對5000多名育齡婦女進(jìn)行了一項長達(dá)8年的雙盲對照臨床研究證實，計劃懷孕、孕期持續(xù)服用孕產(chǎn)婦專用的復(fù)合維生素，可顯著降低新生兒神經(jīng)管畸形及其他出生缺陷。更為欣喜的是，復(fù)合維生素補充劑優(yōu)化了準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)狀況和代謝水平，能減輕孕媽媽惡心和嘔吐等早孕反應(yīng)。