雖然懷孕并不是生病，但肚子里有了小家伙的你確實(shí)需要更加小心。仔細(xì)清點(diǎn)一下生活中有可能對(duì)你和寶寶造成傷害的事，遠(yuǎn)離它們，過(guò)個(gè)無(wú)憂無(wú)慮的孕期，這就是我們的共同的目標(biāo)。

　　相信孕期的大部分時(shí)候你都會(huì)感覺(jué)不錯(cuò)，不過(guò)要是老有人在你耳邊提醒你“你不能做這件事”“你不能吃那些東西”，甚至連陌生人看你下臺(tái)階都會(huì)主動(dòng)來(lái)攙扶你，叮囑你“要小心”……這些都會(huì)令你很煩惱吧！自己又不是生病，干嘛要這樣畏首畏尾，小心翼翼地活著？生命沒(méi)有這么脆弱吧！

　　雖然，你不愿意承認(rèn)，不過(guò)妊娠期間的你確實(shí)很脆弱，因此你要特別注意愛(ài)護(hù)自己。你已經(jīng)知道像吸煙喝酒這類的事情是不能做的，但有些貌似無(wú)害的事情也最好去避免。 下面我們就把這些也許你不知道的存在危險(xiǎn)的事情一一列舉出來(lái)，幫你預(yù)防可能存在的風(fēng)險(xiǎn)。

　　裝修嬰兒房

　　危險(xiǎn)等級(jí)：★★★★

　　涂料、裝修材料中含有很多種溶劑和化學(xué)物質(zhì)，雖然，這些被吸入體內(nèi)的物質(zhì)對(duì)胎兒的影響程度至今還未明確，但已有調(diào)查表明，至少有70%剛剛裝修過(guò)的嬰兒房中存在苯等有害氣體超標(biāo)的情況。而且一些研究也顯示經(jīng)常接觸裝修中有害溶劑的女性所生的嬰兒出現(xiàn)問(wèn)題的幾率比其他新生兒高2～4倍。因此，從準(zhǔn)備懷孕開(kāi)始，建議居室內(nèi)就不要再進(jìn)行大的翻修或是裝修新房，你可以把你為寶寶筑巢的沖動(dòng)放到別的事情上去，比如挑選寶寶的床上用品和擺設(shè)，或者給寶寶準(zhǔn)備一些漂亮的小衣服。

　　即使是居室沒(méi)有裝修，只要添加了一些新的家具或擺設(shè)，房間里也要經(jīng)常通風(fēng)換氣，防止家具中的有害氣體散發(fā)出來(lái)對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒不利。

　　整理貓窩

　　危險(xiǎn)等級(jí)：★★★★

　　通常情況下，貓的糞便中含有寄生蟲(chóng)，如果處理不當(dāng)，有可能會(huì)引起弓形蟲(chóng)病。這種傳染病對(duì)胎兒危害極大，有可能造成胎兒腦組織損傷并阻礙生長(zhǎng)發(fā)育。雖然這種情況發(fā)生的幾率并不大，但準(zhǔn)媽媽還是應(yīng)該小心為妙，給愛(ài)貓清理的工作還是交給家里其他人去做吧。如果你非要自己清理，就要做好防護(hù)工作，戴上手套，清理完之后把手徹底洗干凈。

　　日本料理

　　危險(xiǎn)等級(jí)：★★★

　　日本料理中經(jīng)常會(huì)有生的魚(yú)，而生魚(yú)很可能會(huì)含有絳蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)。一旦這些寄生蟲(chóng)通過(guò)食物進(jìn)入媽媽體內(nèi)，會(huì)奪走胎兒賴以生存的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 另外，生魚(yú)中還有可能含有李斯特氏桿菌，而準(zhǔn)媽媽感染這種病菌的幾率是常人的20倍左右，根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有三分之一的李斯特氏桿菌病患者是妊娠期的女性。

　　不過(guò)，根據(jù)FoodStandardsAgency(英國(guó)食品標(biāo)準(zhǔn)局)的說(shuō)法，冷凍過(guò)的魚(yú)并不存在上面所說(shuō)的危險(xiǎn)。因此，就餐前可以向服務(wù)生問(wèn)清楚魚(yú)是冷凍的還是新鮮的。

　　戴呼吸器潛水

　　危險(xiǎn)等級(jí)：★★★

　　雖然沒(méi)有確鑿的證據(jù)表明戴呼吸器潛水會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽或胎兒直接造成危險(xiǎn)，但確實(shí)發(fā)生過(guò)戴呼吸器潛水的準(zhǔn)媽媽發(fā)生流產(chǎn)的事情。另外，氧氣供應(yīng)量的變化也有可能造成早產(chǎn)。因此不推薦準(zhǔn)媽媽進(jìn)行潛水之類的活動(dòng)，可以選擇游泳或是水中健身操來(lái)鍛煉身體。

　　蒸桑拿

　　危險(xiǎn)等級(jí)：★★★

　　我們不建議孕婦蒸桑拿，因?yàn)檫@會(huì)使體溫大大升高，而且38.8℃以上的持續(xù)高溫會(huì)給發(fā)育中的胎兒造成大腦和脊椎等方面的缺陷，甚至還有少數(shù)流產(chǎn)的病例。為了使身體放松，保持清潔，可時(shí)常擦洗面部和身體。