歡迎來到 育兒詞典網(wǎng) ， 一個專業(yè)的育兒知識學習網(wǎng)站！
防水腫
食海米冬瓜湯
材料：冬瓜300克、海米20克。
調(diào)料：鹽、雞精、香菜末、高湯各適量。
做法：將海米用溫水泡軟，洗凈，控干水分；冬瓜去皮和瓤，洗凈，切成片。熱油爆香海米，煎香后放入高湯和冬瓜煮至半透明，加入鹽和雞精調(diào)勻，撒入香菜末。
作用：冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效；海米是鈣的較好來源。
下一篇:孕期飲食誤區(qū)看你占幾個？營養(yǎng) 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:孕婦不能混吃的4組食物營養(yǎng) 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
