最近準(zhǔn)備懷孕的芳芳犯了難，聽人說：“想要生下健康寶寶的話一定要在懷孕前3個(gè)月和懷孕后3個(gè)月服用葉酸片。”可芳芳心想，那畢竟是藥，長(zhǎng)輩們都說懷孕期間是什么藥都不能吃的，怕有副作用，補(bǔ)葉酸難道多吃點(diǎn)水果和蔬菜不行嗎？

　　有些準(zhǔn)媽媽感覺服藥片不如食補(bǔ)那么安全，如果能食補(bǔ)就盡量不吃藥。雖然綠葉蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟中都含有不少葉酸，但是葉酸穩(wěn)定性較差，食物在貯存、加工和烹調(diào)的過程中損失高達(dá)50%-90%，尤其是加熱對(duì)葉酸破壞最大，所以通過食補(bǔ)幾乎無法達(dá)到孕期需要的每天0.4毫克的標(biāo)準(zhǔn)。

　　婦女懷孕前3個(gè)月至懷孕后3個(gè)月增補(bǔ)葉酸可預(yù)防大部分神經(jīng)管畸形的發(fā)生，可使新生兒神經(jīng)管畸形缺陷減少85%。為加大出生缺陷的干預(yù)工作，衛(wèi)生部決定從2009年起應(yīng)用中央財(cái)政專項(xiàng)補(bǔ)助經(jīng)費(fèi)，對(duì)全國(guó)準(zhǔn)備懷孕的婦女免費(fèi)增補(bǔ)葉酸以預(yù)防神經(jīng)管畸形。湖南省從2010年1月起啟動(dòng)免費(fèi)服用葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形的項(xiàng)目。所有準(zhǔn)備懷孕或孕早期的婦女，可到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(站)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和村衛(wèi)生室、婚前醫(yī)學(xué)檢查機(jī)構(gòu)、醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)領(lǐng)取免費(fèi)葉酸片，正常孕前3月至懷孕后3月每天服用0.4毫克葉酸片，共6瓶。如果婦女服用葉酸后6個(gè)月未懷孕的應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下自行購(gòu)買繼續(xù)增補(bǔ)葉酸。

　　長(zhǎng)沙市婦幼保健院健教科 唐小玲

　　(沈梓楊 整理)