孩子的成長(zhǎng)過程中不免伴隨著哭泣，媽媽不給買玩具，摔了跤，被小伙伴打了一下，讓老師批評(píng)了……孩子哭了，作為父母，你通常怎么處理的？專家認(rèn)為，允許孩子充分表達(dá)委屈、悲傷等負(fù)面情緒，更有利于心理健康。

　　孩子垂淚 父母心焦

　　“孩子一哭我就難受”：自從當(dāng)上老爸，朱先生事實(shí)上非常抑郁，卻又不能對(duì)別人說。“電視里、廣告里的小孩子都是那么可愛的，怎么輪到我們家，就這么受不了呢？”朱先生禁不住痛苦地說：“孩子現(xiàn)在十個(gè)多月，每天晚上還是要哭好幾次，每次孩子一哭，我的心就揪起來了，焦慮得不行。”

　　“小孩都是要哭的，隨他哭去。”自從鄰居一家搬來后，胡小姐總是不時(shí)聽到他們家2歲小孩的哭鬧聲。聽起來，孩子哭了，他們似乎都不大哄的，有時(shí)候孩子哭得上氣不接下氣的，連胡小姐都聽不下去了，懷疑這孩子是不是他們親生的。可是見面和鄰居聊起來才知道，這家的父母是從國外留學(xué)回來的，受西方育兒觀念的影響，他們認(rèn)為不能孩子一哭就去幫孩子解決問題，“小孩都是要哭的，哭是一種表達(dá)，應(yīng)該讓孩子充分表達(dá)才對(duì)。”

　　幫孩子之前先“幫”自己

　　“其實(shí)孩子哭的時(shí)候，最先需要處理的是家長(zhǎng)的情緒。”德國心理學(xué)家卡舒斯特認(rèn)為，孩子的哭會(huì)使得他的父母處于一種特別狀態(tài)，讓許多家長(zhǎng)懷疑他們?yōu)槿烁改傅哪芰ΑＳ纱硕a(chǎn)生的緊張情緒會(huì)不斷加劇，最后變成進(jìn)攻性的行為，或者導(dǎo)致消極沮喪的態(tài)度。

　　專家表示，在處理和孩子之間關(guān)系的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該首先處理好自己的情緒，接納自己因?yàn)楹⒆拥目薅鴮?dǎo)致的焦慮、無力的狀態(tài)，給自己一個(gè)深呼吸的機(jī)會(huì)。而不是馬上就采取“解決問題”的行動(dòng)。這就為進(jìn)一步處理孩子的情緒創(chuàng)造了健康有序的前提。

　　探尋哭泣的深層原因

　　在幫助孩子處理負(fù)面情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析和思考，從而改變家庭環(huán)境，幫助孩子擺脫悲傷和抑郁。

　　先天氣質(zhì)：孩子的氣質(zhì)可能是造成孩子愛哭的原因之一。家長(zhǎng)應(yīng)該自我反思一下：在孩子成長(zhǎng)過程中，夫妻二人的情緒如何，是經(jīng)常表現(xiàn)得脾氣暴躁，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，還是能很好地控制自己的情緒，表現(xiàn)得溫和而善解人意？如果是前者，父母已經(jīng)在無意識(shí)中為孩子哭鬧、任性做了榜樣。

　　缺乏安全感：還有些孩子對(duì)自己缺乏信心、安全感差，總覺得自己這也不行、那也不行，不如別的小朋友，周圍的一切總能對(duì)自己造成威脅。在這樣的情緒下，只要遇到一點(diǎn)麻煩，孩子就會(huì)哭鼻子。這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該做的是給孩子更多的關(guān)心，增強(qiáng)他的安全感。

　　親子關(guān)系疏遠(yuǎn)：還有一種愛哭鬧、任性的孩子，是因?yàn)槭柽h(yuǎn)的親子關(guān)系造成的。如今許多家長(zhǎng)因?yàn)槊τ谧约旱墓ぷ鳠o暇照顧孩子，只好把孩子托付給他人看管，結(jié)果孩子因?yàn)殚L(zhǎng)期得不到父母的愛，只能通過哭鬧來宣泄自己，引起父母對(duì)自己的關(guān)注。因此，當(dāng)孩子能夠聽懂大人的話時(shí)，家長(zhǎng)最好要做到在孩子不哭的時(shí)候也常常愛撫他。如果家長(zhǎng)只是在孩子鬧的時(shí)候才抱他，孩子很快就會(huì)變得更愛哭鬧。

　　如何幫孩子減少眼淚

　　　1、找個(gè)樂觀的小伙伴

　　對(duì)于不容易適應(yīng)新環(huán)境的寶寶，父母最好請(qǐng)熟悉的小朋友到家里玩，然后再帶自己的寶寶去“回訪”。以此為開端，幫他接觸更多的小朋友、熟悉他們的爸爸媽媽。

　　　2、父母先沉住氣

　　面對(duì)寶寶的哭，父母在確認(rèn)沒有發(fā)生危險(xiǎn)的情況下，最好輕描淡寫地說一聲“沒關(guān)系”，寶寶會(huì)因此覺得自己真的是安全的。等寶寶安靜下來，再講道理，讓他知道這是生活中常有的事。

　　　3、聽故事做游戲

　　借助聽故事、講圖畫書的方式，對(duì)寶寶進(jìn)行勇敢者教育，使之模仿故事中的主人公，努力控制自己的情緒，做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的寶寶。

　　　4、鼓勵(lì)寶寶說出來

　　鼓勵(lì)寶寶在遇到困難或有要求時(shí)說出來，爸爸媽媽才有可能幫助、滿足他。

　　　　5、學(xué)習(xí)承擔(dān)挫敗感

　　教寶寶掌握一些做事的方法和技巧，平時(shí)放手讓寶寶做一些力所能及的事，讓他學(xué)會(huì)適當(dāng)承擔(dān)一些挫敗感。

　　　6、轉(zhuǎn)移目標(biāo)

　　在寶寶情緒失控的時(shí)候，媽媽最好給他一些新的提示。當(dāng)然，也可以通過講故事、看動(dòng)畫片的方式，使寶寶的情緒平靜下來。

　　　7、撤回你的關(guān)注

　　如果寶寶對(duì)父母的合理要求置之不理，父母就要立刻撤回對(duì)他的關(guān)注，有條件的話可以與寶寶分開，但是，態(tài)度要平靜，不要讓寶寶感到你生氣了。