關鍵詞：怕黑

　　情境

　　我的孩子怕怪物、怕鬼、怕外星人，害怕其他想象出來的怪獸。他會想象它們都藏在床底下，知道它們住在他的柜子里。他堅持有聽到它們從地下發出的怪聲。為什么他會想象創造出這些怪異的東西？我要如何讓這些怪物消失呢？

　　思考

　　孩子常常會想象圣誕老人、小仙子、大鳥先生，同時也會害怕躲在柜子里面的怪物。有這種想象力是健康的，但孩子的想象如果越清晰，在他們心里面所產生可怕怪物的影像就會越真實。

　　解決方法

　　1教導孩子如何區分什么是真實的、什么是想象的。當你看電視或者電影的時候，就要指出這些東西都是假裝的。當看到動物園里面的兔子、填充的動物兔子，以及卡通當中的兔寶寶，談論的方式就要不一樣。當你開車的時候，或者在排隊的時候，可以玩一個文字游戲，就是列出一些東西的名字，讓他去猜一猜，回答哪些是真的，哪些是假的。例如，長頸鹿、美人魚、海豚、獨角獸等等。

　　2 兒童常常用主動想象的方式來逃避怪獸。拿一瓶裝水的噴罐給孩子，告訴他用這些噴霧劑噴過之后怪物就會消失，這樣就會變得很好玩。不管你是否相信，你可以做一個牌子，上面寫怪獸不準進來，然后將牌子吊在臥室的門口，這個方法常常是有效的。

　　3 不要過度反應，不要對于孩子想象的這些怪物反應太過強烈，他會更相信這是真的。如果你想要說服孩子相信柜子里并沒有怪物，但是卻每個晚上都去檢查柜子，然后告訴他，你看不是沒有怪物嗎？他會很懷疑為什么你每天都一直檢查。可以開著，用正面的態度來接受孩子的害怕。

　　4 有一些簡單的步驟可以讓孩子覺得比較舒服，例如，將臥室的房門打開，讓孩子有一個手電筒，或者將柜子的門關起來。(或者打開，需要看不同的孩子而有所差別。)對許多孩子而言，如果床的旁邊有一盞燈會讓他們減少害怕。(如果是一盞小的夜燈，可能反而會造成可怕的影子。)記得保持彈性，因為孩子常會用不尋常的方式來處理自己的害怕，例如，希望睡在地板上，或者睡在浴缸當中，或者爬樓梯的同時唱歌。如果這些方法能讓他們覺得很安全，那有何不可呢？

　　5 不要強迫自己的孩子直接去面對他的害怕。例如，不要強迫他走地下室的樓梯，要求他們克服對于地下室黑暗的害怕，可憐的孩子可能會因此心臟病發作。