就算心情很差，也懂得自我調(diào)整

　　我們針對小學(xué)三年級的學(xué)生進(jìn)行了防火演練，以便更好地研究和了解情緒管理訓(xùn)練帶給孩子的具體影響。實際上，這個實驗的目標(biāo)并不是看孩子們進(jìn)行防火訓(xùn)練的熟練程度，而是觀察接受過情緒管理訓(xùn)練的孩子和未接受的孩子，二者的行為與態(tài)度區(qū)別。

　　訓(xùn)練一開始，兩組孩子的反應(yīng)就已經(jīng)截然不同了。未接受過情緒管理訓(xùn)練的孩子顯得很興奮，所以不能較好地跟從指揮官的指示，顯得慌亂無章。訓(xùn)練結(jié)束之后相當(dāng)長時間里，很難恢復(fù)平靜，興奮和騷動持續(xù)了很長時間。相反，接受過情緒管理訓(xùn)練的孩子，首先對于訓(xùn)練性質(zhì)有明確的認(rèn)識，沉著冷靜地聽從指揮，準(zhǔn)確轉(zhuǎn)移到指定地點。訓(xùn)練結(jié)束后重新開始上課時，很快就投入到學(xué)習(xí)中。

　　自我調(diào)整能力差的孩子長大后，很可能因多種問題而困擾。如果是女孩，很可能誘發(fā)厭食癥或暴食癥等飲食障礙，還可能引起沖動購買傾向；而沒有接受過情緒管理訓(xùn)練的男孩，在青少年時期，憤怒時容易伴隨沖動或暴力行為，還可能過早接觸吸煙和飲酒，經(jīng)常遲到、早退、休學(xué)，甚至退學(xué)。如果心情很糟糕，無法自我調(diào)整，就會喝得酩酊大醉，亂砸家具或毆打妻子和孩子。這些大多都是從小就沒有接受情緒管理訓(xùn)練的結(jié)果。

　　調(diào)查也表明，如果從小就接受過情緒管理訓(xùn)練，男孩長大后，情商更高，婚后生活中，家庭穩(wěn)定程度和幸福程度也會更高。將來 可能會有更多的女性希望能和情商高的男人結(jié)婚，而不是看重男人 的智能或體能。如果這種趨勢能一直持續(xù)下去，那么必定會為世界 和平起到不可小覷的貢獻(xiàn)。