杰森的故事

　　杰森是個活潑、陽光、招人喜歡的十歲男孩，有很多興趣愛好。他喜歡上學，成績也很好。他還參加很多運動，包括足球、籃球，還參加童子軍。杰森的父母在當地的教會也很活躍，杰森不僅每周日和家人一起參加教會的活動，而且還參加教會的青年小組。到了學期中間，杰森的行為發生了變化。他開始變得行為古怪，并且和父母頂嘴。他想放棄打籃球，還抱怨太累。他的成績下降，老師對他這種變化也很擔心。父母帶他去看兒科醫生，但是沒有發現任何問題。后來，又帶他去看心理醫生，醫生告訴他們，杰森參加的活動太多，壓力太大。因此，父母決定減少杰森的一些活動。

　　薩曼莎的故事

　　薩曼莎今年八歲，在一所較小的教會學校讀三年級。她是個聰明伶俐、愛玩的女孩，有很多朋友，外表開朗。不幸的是，薩曼莎在班里遇到了麻煩。她不理解老師對她的指示，同時，上課的時候也好像不能集中精力，這讓老師和同學都對她產生了反感。薩曼莎的父母私下帶她去接受診斷，發現她患有“注意力缺乏癥”(ADD)以及“聽力學習障礙”，在學校上課對她來說是一個挑戰。老師通知她的父母，說她沒有發揮自己的潛質，在班里干擾上課，對同學態度很不好。老師不愿意因為薩曼莎有學習障礙，而給她特殊的照顧，因為她相信薩曼莎能做好，只是她不愿意做。父母想讓女兒換到另外一個班，那個班的老師比較能體諒薩曼莎的難處。雖然薩曼莎認為現在的老師討厭她，覺得她很笨，但是她還是愿意留在現在的班里，和她的朋友在一起。

　　在孩子的世界里，遇到的壓力和成年人一樣普遍。并且，正像成人世界那樣，壓力可能來自不同的地方。杰森是典型的活動安排太滿的孩子，他的壓力來自于缺乏休息時間。隨著我們生活節奏的加快，孩子也變得越來越忙亂。另一方面，薩曼莎所體驗到的壓力，是因為她存在學習障礙，有特殊困難。因此，老師所能提供的幫助遠遠不能滿足她學習環境的需求。

　　壓力管理小測驗

　　Ø  做下面的小測驗，判斷孩子是否需要壓力管理方面的幫助。

　　Ø  孩子是否經常出現身體上的疾病。例如：心跳加劇，或者心跳加速、頭疼、胃部不適、食欲不好等等？

　　Ø  孩子是否做噩夢？

　　Ø  孩子是否失眠或者無法熟睡？

　　Ø  孩子是否煩躁？

　　Ø  孩子是否表現出強迫癥行為：咬指甲、頻繁洗手、舔嘴唇、面部抽搐？

　　Ø  孩子是否經常哭？

　　Ø  孩子是否看上去一直都很疲倦？

　　Ø  孩子是否出現注意力不集中的現象？

　　Ø  孩子是否發生過意外？

　　如果上面所有問題的回答都是否定的，那說明你的孩子壓力管理得很好，現在可以跳過這一章。在孩子出現壓力的時候，再回過頭來閱讀本章。