“害怕上學(xué)、害怕看到同學(xué)、害怕見(jiàn)到老師……”新學(xué)期，就在同學(xué)們高高興興地走進(jìn)校園的時(shí)候，卻有這么一些孩子，它們的眼中滿是惶恐與不安……

　　特邀專家：

　　韓海英。北京安定醫(yī)院焦慮障礙門診主治醫(yī)師、博士

　　專家觀點(diǎn)：

　　發(fā)燒、嘔吐、抽搐，源于心理問(wèn)題

　　不想上學(xué)引發(fā)身體不適

　　每到新學(xué)期來(lái)臨的時(shí)候都會(huì)有一批不愿上學(xué)的小患者，他們的臨床特征各不相同，但大部分都有情緒低落、心情煩躁、疲勞、失眠等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、低燒、心慌、尿頻尿急等軀體癥狀。究其原因，這些都是“開(kāi)學(xué)綜合征”的表現(xiàn)，是孩子的心理出現(xiàn)了問(wèn)題。

　　實(shí)際上，很多學(xué)生在新學(xué)期開(kāi)始時(shí)都會(huì)出現(xiàn)一些不適應(yīng)的情況，就像成人放長(zhǎng)假后不愿上班一樣，這些都是人們內(nèi)心恐慌與不自信的外在表現(xiàn)。當(dāng)人們面對(duì)一些不愉快、危險(xiǎn)的事情時(shí)，負(fù)性情緒會(huì)表現(xiàn)為一些軀體癥狀并會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生在開(kāi)學(xué)后的一兩周內(nèi)就可以通過(guò)自我調(diào)整緩解開(kāi)學(xué)前的焦慮情緒。但是，如果“開(kāi)學(xué)綜合征”的癥狀持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者癥狀較為嚴(yán)重，甚至影響到了正常的生活，家長(zhǎng)就應(yīng)該及時(shí)帶孩子到專科醫(yī)院就診。

　　一般來(lái)說(shuō)，孩子的心理問(wèn)題可能來(lái)自于家長(zhǎng)、家庭，也可能來(lái)自同學(xué)、學(xué)校。例如有的是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不好，有的是因?yàn)橥瑢W(xué)關(guān)系處理不好，甚至有些年齡較小的孩子是因?yàn)閷W(xué)校的伙食不好而不愿意上學(xué)。總之，要想打敗“開(kāi)學(xué)綜合征”，首先搞清楚孩子到底是因?yàn)楹ε率裁炊幌肷蠈W(xué)的，然后才能對(duì)癥進(jìn)行疏導(dǎo)。 

　　溫室花朵害怕新環(huán)境

　　開(kāi)學(xué)第一周，剛剛升入初中的小陽(yáng)就病倒了。起初小陽(yáng)的爸爸以為小陽(yáng)是裝病不想上學(xué)，先是說(shuō)服教育，然后就是棍棒伺候……沒(méi)想到，小陽(yáng)不僅死活不肯上學(xué)，還出現(xiàn)了低燒、嘔吐的癥狀。最終小陽(yáng)被帶進(jìn)了心理門診，原來(lái)他是因?yàn)楹ε聦W(xué)習(xí)壓力而患上了“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。

　　專家支招：

　　中學(xué)生，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)蹲下來(lái)對(duì)話。對(duì)于新初一的學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對(duì)著新的課程，更重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，往往需要一個(gè)全面調(diào)整期。再加上他們剛剛進(jìn)入一個(gè)全新的環(huán)境，老師、同學(xué)、學(xué)校都是新面孔，一旦難以很快適應(yīng)外部環(huán)境，就容易產(chǎn)生焦躁、倦怠心理。

　　如果孩子的成績(jī)出現(xiàn)起伏不要一味地批評(píng)，還是要抱著寬容的心態(tài)，以鼓勵(lì)為主，幫孩子增強(qiáng)信心，調(diào)整狀態(tài)。如果孩子跟同學(xué)或老師有矛盾，家長(zhǎng)絕不能輕視。家長(zhǎng)在關(guān)心其社交環(huán)境的同時(shí)，還要幫助孩子建立自信心，增強(qiáng)自我肯定，并告訴孩子逃避不是辦法，及時(shí)疏導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒。如果孩子有害怕見(jiàn)人，不想出門等嚴(yán)重的社交恐懼癥狀，就應(yīng)及時(shí)就診。

　　此外，這一時(shí)期的孩子正處于青春期階段，自我意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，這需要家長(zhǎng)放下架子，平等地和孩子對(duì)話，試圖了解他們的內(nèi)心，不能盲目地批評(píng)。

　　小學(xué)生，家長(zhǎng)要先調(diào)整好。與其他年齡段的學(xué)生不同，剛剛上小學(xué)的一年級(jí)學(xué)生課業(yè)壓力還比較輕，多數(shù)孩子還是帶著好奇心步入小學(xué)的校門，所以出現(xiàn)開(kāi)學(xué)綜合征的情況還比較少。與之相反，許多一年級(jí)小朋友的家長(zhǎng)卻越來(lái)越焦慮不安。這主要是由于隨著孩子進(jìn)入小學(xué)，家長(zhǎng)開(kāi)始感到自身的擔(dān)子越來(lái)越重，既要輔導(dǎo)孩子功課，又要準(zhǔn)備送孩子參加各種補(bǔ)習(xí)班……實(shí)際上，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，最好還是抱著“走一步看一步”的心態(tài)，關(guān)鍵要把眼前的每一步走扎實(shí)，永遠(yuǎn)對(duì)孩子有信心，不要把焦慮情緒“傳染”給孩子。

　　不肯走出瘋狂的假期

　　“歡快的暑假就這么結(jié)束了，我實(shí)在是接受不了。”今年讀初二的小亮最近常常感覺(jué)渾身不適，甚至還出現(xiàn)了失眠。“暑假里的生活節(jié)奏很慢，尤其是白天爸媽都上班，家里沒(méi)人，我就可以足足玩一天，晚上還能夠看電視、打游戲，太自在了。可開(kāi)學(xué)后就不一樣了，白天總是犯困，精神不集中，而夜里卻是一點(diǎn)睡意也沒(méi)有……”

　　專家支招：

　　有些孩子在假期中過(guò)于放松，這就需要家長(zhǎng)及時(shí)幫助孩子收收心，恢復(fù)到在學(xué)校的學(xué)習(xí)狀態(tài)。對(duì)不想上學(xué)的孩子，家長(zhǎng)首先要讓孩子明白，上學(xué)是不能逃避的，不上學(xué)是不可能的。其次要幫助孩子調(diào)整好作息，逐步減少娛樂(lè)的時(shí)間，晚上九點(diǎn)之后不要安排容易引起興奮的活動(dòng)，并將孩子的興趣從電視劇、網(wǎng)游中轉(zhuǎn)移出來(lái)。再有，家長(zhǎng)要帶頭為孩子營(yíng)造良好的生活環(huán)境，讓孩子在家就進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，使孩子的心盡快“收攏”回來(lái)。此外，孩子上學(xué)后，家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求要放低一點(diǎn)，多鼓勵(lì)，讓孩子盡快融入到新的學(xué)習(xí)環(huán)境中。

　　成績(jī)照樣壓垮尖子生

　　“我家婷婷向來(lái)都是老師眼中的好學(xué)生，班里的學(xué)習(xí)課代表，可如今卻死活也不想上學(xué)了！”據(jù)婷婷的媽媽介紹，婷婷今年就要讀高二了，可最近幾天卻有些反常，不想看書(shū)，不想去學(xué)校，甚至都不想出門。“最后，我們?cè)诜磸?fù)追問(wèn)下才得知，原來(lái)，女兒是因?yàn)樯蠈W(xué)期期末考試有一門考得不理想，一下子就對(duì)讀書(shū)失去了信心，擔(dān)心被同學(xué)們嘲笑。”

　　專家支招：

　　追求完美型。一些學(xué)習(xí)成績(jī)突出的孩子，往往會(huì)給自己背負(fù)起更多的壓力，期望自己會(huì)成為最好的，追求完美。因此，有些孩子臨近開(kāi)學(xué)往往呈現(xiàn)一種后悔的心態(tài)，從而擔(dān)心假期里學(xué)習(xí)的時(shí)間太少，成績(jī)會(huì)被其他同學(xué)比下去，以至于出現(xiàn)了焦慮情緒。還有一些孩子因?yàn)榭既肓酥攸c(diǎn)學(xué)校，卻發(fā)現(xiàn)自己不再是“尖子生”、很不起眼，于是擔(dān)心自己跟不上其他同學(xué)，進(jìn)而產(chǎn)生了恐慌。對(duì)于這類孩子，家長(zhǎng)首先要給與他們信心，不要給他們?cè)黾訅毫Γ峁┫鄬?duì)輕松的環(huán)境。同時(shí)要讓孩子明白，成績(jī)的好壞不能代表一切，失敗也并不可怕。

　　破罐破摔型。還有一種孩子，平時(shí)就不太愛(ài)學(xué)習(xí)，成績(jī)也不好，于是每逢開(kāi)學(xué)都會(huì)感到壓力很大，乃至害怕上學(xué)，甚至剛?cè)雽W(xué)后就逃學(xué)。另外，還有一些學(xué)生，由于沒(méi)能考入理想的學(xué)校，于是出現(xiàn)自暴自棄的情況，甚至對(duì)自己全部否定。對(duì)這部分孩子來(lái)說(shuō)，他們害怕的其實(shí)不是學(xué)習(xí)本身，而是學(xué)校那種充滿競(jìng)爭(zhēng)、落后就會(huì)被瞧不起的環(huán)境。因此家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子，幫助孩子認(rèn)清自身的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，并要讓他們認(rèn)識(shí)到，做任何事不能只看結(jié)果，關(guān)鍵是曾經(jīng)努力過(guò)，無(wú)怨無(wú)悔。

　　特別提示

　　引導(dǎo)孩子打開(kāi)心結(jié)

　　要想應(yīng)對(duì)“開(kāi)學(xué)綜合征”，關(guān)鍵在于父母要常與孩子進(jìn)行情感交流，盡可能了解孩子在學(xué)校里的情況，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

　　溝通有技巧

　　1、增加對(duì)孩子感情世界的關(guān)注。有些孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題，家長(zhǎng)怎么問(wèn)，也問(wèn)不出個(gè)所以然，反而是面對(duì)心理醫(yī)生時(shí)，孩子才會(huì)吐露心聲。這主要是由于孩子認(rèn)為跟家長(zhǎng)溝通之后會(huì)惹來(lái)批評(píng)等后果，所以也就不愿意告訴家長(zhǎng)。對(duì)于這種情況，就需要家長(zhǎng)摒棄架子，和孩子交朋友，切忌各種強(qiáng)迫性、懲罰性的言語(yǔ)及行為，或是找來(lái)和孩子有共同語(yǔ)言的親戚幫忙勸導(dǎo)。

　　2、少問(wèn)為什么，多做引導(dǎo)式的提問(wèn)。除了有些孩子不愿意和家長(zhǎng)溝通以外，還有些孩子自己也不知道問(wèn)題的根源在什么地方。比如有些父母經(jīng)常吵架，這就會(huì)對(duì)孩子的心理造成潛移默化的影響。此時(shí)，父母就應(yīng)該少問(wèn)“為什么”，多做引導(dǎo)式的提問(wèn)。如：你今天是不是受到老師批評(píng)了？是不是和同學(xué)吵架了？通過(guò)這樣的提問(wèn)尋找孩子不肯上學(xué)的真正原因。

　　3、與孩子共同協(xié)商解決。父母要耐心詢問(wèn)及傾聽(tīng)孩子訴說(shuō)的痛苦和困難，對(duì)孩子表達(dá)出真誠(chéng)的關(guān)心和理解，并進(jìn)行反復(fù)地疏導(dǎo)及鼓勵(lì)，切忌各種強(qiáng)迫性、懲罰性的言語(yǔ)及行為。

　　4、尋求醫(yī)生的幫助。如果仍無(wú)效果，可找專業(yè)的心理醫(yī)師進(jìn)行心理輔導(dǎo)。適當(dāng)情況下及時(shí)的藥物治療，能更快地使孩子恢復(fù)正常。