對于脾虛造成的孩子沒胃口、不長個，除了食療，家長一定還要學會用中醫外用的方法去調理孩子。中醫外用的方法有很多，下面我就詳細談談捏脊法。

　　很多讀者都在微博上向我反饋，他們在家里堅持給孩子捏脊，效果特別好，于是，有家長問我：“有一種觀點，說給小孩按摩推拿什么的，類似您說的吃藥，就好像一直轟油門，總有一個外力干預他，那么長時間給孩子捏脊的話安全嗎？”

　　實際上，在孩子生長發育過程中，因為學習壓力大、久坐、活動時間少、吃的食物不安全等因素，孩子的背部肌肉組織往往會越來越緊，這是不正常的，如果家長常給孩子捏脊，幫助孩子把背部肌肉組織松開，就會對孩子的脾胃非常好，讓他們長期保持健康狀態。

　　為什么捏脊會對孩子的生長發育有如此大的影響？這是由脊柱對人健康的重要性決定的。實際上，脊柱在人體里起支撐作用，是支撐人體最主要的線。然后我們的內臟，打一個比方，就好像都掛在脊柱上一樣。我們的神經會從脊柱里面分支長出來，進入內臟——實際上我們內臟的好多功能都受神經的影響。

　　當我們內臟出問題的時候，你刺激這些神經，就會幫助到內臟。而中醫不說神經，說的是經絡，實際這些經絡的絡脈都是相通的。我們在按揉脊柱的時候，實際上也是在調整內臟。

　　孩子長得瘦弱，其實是因為他身體有了郁結，長期處于壓抑狀態，導致經絡不通，而捏脊實際上在疏通、刺激經絡，在重啟孩子的自愈功能。

　　不要小看捏脊的過程，它會很快疏通孩子身體里面的重要經絡，讓氣血通暢、臟器功能恢復。

　　另外，人在捏脊的時候，如果某個部位有問題，那么一有刺激，比如捏起來感覺疼，氣血馬上加速運行，就會讓里面的內臟氣血也恢復運行，這樣就會給全身一個重啟的機會。我們為什么說捏脊好？就等于是刺激你的生長，促使你的恢復。

　　現在我們成人很多的疾病，其實與脊柱的紊亂也相關。比如說胃腸道、脾胃的疾病，甚至是心臟的問題，實際上是脊柱的紊亂引起的。比如上班族中午會枕著沙發的扶手，或趴在桌子上扭曲著睡覺，這就會導致脊柱的紊亂，紊亂以后使得經絡氣血不通，結果導致內臟功能紊亂。還有，睡覺姿勢不正、坐姿不正，都會導致內臟功能的紊亂，而把脊柱移正以后，疾病就消失了。這是一個正脊學的理論基礎。

　　實際上給小孩捏脊也是一種輕微的正脊，但它不是正骨頭，而是刺激周圍的皮膚，讓孩子的身體開始氣血通暢，正常運行。這也就是為什么捏脊會讓孩子慢慢變結實，變壯。因為捏脊讓孩子的脾胃變好以后，吸收的營養充分了，他就恢復正常的生長發育了。

　　給孩子捏脊實際上是在提升陽氣，因為主管陽氣的督脈、膀胱經等都在后背這一帶。因為陽氣主生發，孩子是靠陽氣生發的，陰是基礎，如果陽氣提升得好，這個孩子的氣血通暢，生發能力就強，就容易長。如果陽氣不足，孩子身上陰寒的東西多，就不容易生長。

　　延伸閱讀：捏脊和捏積有什么區別

　　大家在讀中醫書的時候，經常可以看到捏脊和捏積兩字，這兩個說法有什么區別呢？兩者是一回事兒嗎？

　　其實，還是有點區別的。

　　什么是捏脊

　　嚴格地說，范圍比較廣，也包括對大人脊背的推捏的手法，一般只是手指向前提捏皮膚并捻動，但是不提起來，也有疏通經絡的作用，在對七歲以下的孩子調理時，方向是從下向上。有的學者提出，對于七歲以上的孩子，甚至成人，要從上向下捏，我覺得，這種說法是可以參考的。

　　什么是捏積

　　捏積是在孩子有明確積食的情況下所使用的手法，此時一般是用雙手的手指向前面捻三下，然后提起一下，要提得孩子的腹部稍微離開床面，

　　甚至手指可以感覺到手指提起孩子肉時里面發出的聲音。這種手法稍微重一點，對消除積食，調理脾胃特別好，是現在大家通用的方法。

　　綜上所述，捏脊和捏積兩者還是稍微有點差別的，而我們通常給孩子做的捏脊，實際是捏積的手法。

　　--本文由北京紫圖圖書授權摘自《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》一書