牙齒發育

　　有調查發現，我國平均齲齒率在35%～60%之間，其中近半數是兒童。所以，保護牙齒一定要從幼兒抓起。寶寶在3歲以后，乳牙和牙床發育就已趨健全，大約從5歲開始，乳牙開始脫落，新的恒牙開始按一定順序長出。所以這時要注意鈣、磷及維生素D的補充，以保證恒牙生長正常，避免畸形。同時還要避免服用四環素類藥物，以免造成具有黃斑的“四環素牙”。

　　飲食方面注意不要忽冷忽熱，以免牙齒受刺激，也不要咬太硬的東西，否則脆弱的牙齒會受損傷或脫落，甚至影響咀嚼，加重腸胃負擔，導致消化道疾病。

　　當然最主要的一點還是要幫助寶寶選擇合適的牙膏和牙刷，教會寶寶自覺清潔牙齒，養成良好的口腔衛生習慣。

　　(1)關于刷牙

　　刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致病因素，增強組織的抗病能力。刷牙對于預防各種口腔疾病，特別是對于預防和治療牙周病和齲病等，具有重要的作用。

　　兒童牙齒發育可以分為三個階段：2～4歲是幼兒期，5～7歲是學齡前，8歲以上是學齡兒童。這三個階段中孩子的手部肌肉發育不同，牙齒的生長情況也不一樣，所以家長應依據孩子的不同年齡選擇適宜的牙刷和牙膏。這里我們只針對前兩個階段給家長一些建議。

　　◆2～4歲

　　此時期的寶寶常用奶瓶喝奶，最容易發生奶瓶性齲齒，且正處于牙齒發育初期，手掌與口腔也較小。初次刷牙，建議選擇窄小刷頭，這樣易于深入小朋友的口腔，同時握柄要較粗胖的，便于讓肌肉未發育完全的幼兒掌握。

　　◆5～7歲

　　在6歲時第一顆恒齒已長出，因此要特別注意牙齒清潔。建議可選擇環形刷毛的牙刷，毛刷邊緣要柔軟，能完全包圍每顆牙齒以達到徹底清潔，而且動力刷毛可幫助清潔大臼齒，幫助深入清潔后排牙齒。

　　(2)選擇牙刷刷毛

　　牙刷刷毛有天然毛鬃和尼龍絲毛兩種。尼龍絲毛牙刷比較符合寶寶的牙齒特性。它彈性好，按摩均勻，有利于幼兒口腔保健。而且幼兒一般要使用偏軟性牙刷，這樣才不會磨損牙齒和牙齦。在買牙刷時，可用手指壓一下刷毛，如手指有刺痛感則表示太硬。刷毛來回彎曲自如、手指有點癢的感覺，表示比較軟。

　　(3)選擇刷頭

　　要根據寶寶的年齡來確定牙刷刷頭的大小。2～4歲時，牙刷頭的長度應為2.0～2.5cm，寬度為0.5～0.8cm，有2～4排刷毛，每排3～4束刷毛，牙刷頭前端應為圓鈍形。4～6歲時，牙刷頭的長度應為2.3～2.7cm，寬度為0.7～0.9cm，有2～4排刷毛，每排4～5束刷毛，牙刷頭可以選擇橢圓形、橢圓長方形，避免使用尖頭形。

　　(4)選擇牙膏

　　現在牙膏的品種很多，有洗必泰牙膏、氟化物牙膏、含酶牙膏及中藥配方牙膏等。無論是普通牙膏，還是藥物牙膏，它們的主要成分都是碳酸鈣粉(一種摩擦劑，刷牙時可將牙垢摩擦下來)、少量發泡劑(刷牙時產生泡沫可以黏附摩擦下來的牙垢)，還有黏合劑和芳香劑(能增加黏性和口感)。總的來說，含氟牙膏是預防齲齒比較好的藥物牙膏。然而口腔醫學專家卻指出，高濃度的氟對人體的危害很大，目前國內很多牙膏含氟超標，尤其兒童誤食含氟牙膏的事也時有發生，因此必須謹慎使用。

　　溫和中性的軟性磨料比較好，易于親和寶寶嬌嫩的口腔環境；含氟量控制在成人含氟量的三分之一；具有天然的水果味，刺激性小，可引起寶寶的味覺興趣。