七月的一天，我帶著孩子去游泳，不料臉上部分皮膚被曬傷，感覺絲絲刺痛，尤其是孩子，皮膚較嫩，整個臉被曬得火辣辣的。

　　正巧那天晚上，家里吃涼拌黃瓜，我就切了一塊，試著敷在曬傷的皮膚上，結果不到10分鐘，疼痛竟然全消。于是我用榨汁機將黃瓜榨成汁，敷在孩子臉上，10分鐘后用水將黃瓜汁洗凈，沒想到孩子的臉很快就不再疼了，皮膚也恢復了正常，第二天也沒有脫屑。

　　浙江杭州 袁因

　　上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院皮膚科教授李斌點評：

　　中醫認為，黃瓜性微寒，味甘，具有清熱涼血、利水除濕、潤腸鎮痛的功效。現代藥理研究表明，黃瓜含有胡蘿卜素、氨基酸、鈣、磷、鐵等人體必需的營養素，能調節血壓，預防動脈粥樣硬化；黃瓜中的纖維素和丙醇二酸，還可加速腸道腐敗物質排泄、降低血液膽固醇含量。而在美容方面，黃瓜所含的黃瓜油對吸收紫外線確有一定療效，可防止日曬引起的黑色斑。因此，用黃瓜汁敷臉來去除日曬后的疼痛，減少曬斑出現都是可取的。

　　使用時，需要注意以下幾點：一是勿去除黃瓜的嫩籽及青皮，因為嫩籽部分富含維生素E，有促進細胞分裂、延緩衰老的作用；黃瓜青皮中的綠原酸和咖啡酸成分能抗菌消炎。二是敷曬傷部位前，要先將其洗凈，避免讓汗水和外界的粉塵影響有效成分的吸收。三是在敷黃瓜汁前，灼傷的皮膚不能用熱水沖淋，而應用涼水沖洗。四是飲食上要忌食辛辣，盡量選用新鮮、清淡的食物。五是一般敷10～15分鐘后，需要把黃瓜汁洗凈。

　　此外，專家還推薦了一款治曬傷的經典外敷方——西瓜皮配蜂蜜。具體方法是：取西瓜皮適量，將其搗汁，加入適量蜂蜜調勻，敷在曬傷部位上，15～30分鐘后用清水洗凈。此法不僅可讓曬后的皮膚恢復光澤，還可防止曬斑生成。 

　　西瓜皮，即中藥的“西瓜翠衣”。中醫認為，西瓜翠衣性寒，味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利尿的作用，可以治療多種熱盛津傷的疾病，古人將其稱為“天然白虎湯”?，F代藥理研究表明，西瓜皮中含有豐富的維生素A、維生素C等，這些都是促進皮膚新陳代謝、潤澤肌膚所必需的養分。蜂蜜性平，味甘，具有滋養、潤燥、解毒之功效。二者配合在一起共奏保濕、滋養、殺菌、消毒的作用，可作為曬后防護。