如果某天孩子說肚子好疼，作為家長，你肯定要急壞了吧。其實，有些肚子疼不用太擔心，只要采取點簡單的緩解措施就行了。

　　1.過敏性腹痛。如果發現孩子的肚子疼多是在食用牛奶、蛋類、魚蝦等食物后發生，且無其他癥狀，多為過敏性腹痛，只要停止食用這類食物，就會好轉。另外，更換奶粉或牛奶品牌也會引起肚子疼，一般過幾天或換回原來的品牌就可以解決。

　　2.運動性腹痛。不少孩子劇烈運動后或運動中會肚子疼，這是因為劇烈運動導致胃腸受到牽拉或誘發了腸道痙攣。這種疼痛多在下腹部、感覺隱痛。此時要注意減少運動量，視身體情況逐漸遞增；避免劇烈動作；飯后不要馬上運動。

　　3.生長性腹痛。學齡前后的寶寶，經常會在夜間睡覺前或入睡后覺得肚子有輕微痛感，持續一陣就就會自行減輕或消失。這可能是因為身體迅猛生長，導致胃腸的血液供應供不應求，加上植物神經功能不穩定，進而引發陣發性腹痛。腹痛時，父母可為寶寶輕柔地按摩肚子，或用暖水袋熱敷。

　　4.著涼腹痛。寶寶睡覺一般都不老實，蹬了被子，露出肚子都會導致著涼腹痛。這種肚子疼多伴隨大便次數增加，但無黏液及膿血，大便化驗也正常，此時只需家長多多注意，防止其著涼就行了。

　　5.心因性腹痛。孩子也有自己的情緒，比如當他們怕上幼兒園時，就可能覺得肚子疼，因而稱為心因性腹痛。此時需要父母多加開導，消除其緊張心理，腹痛自然也就隨之消失。

　　6.缺鈣性腹痛。寶寶缺鈣也會引起腹痛，這種情況多伴隨多汗、脾氣暴躁、睡眠不安穩等表現。只需多吃雞蛋、牛肉、海產品、綠色蔬菜等富含鈣的食物，必要時在醫生的指導下服用鈣片，多曬太陽，促進鈣的吸收與利用，腹痛即可不藥而愈。

　　北京大學第一醫院兒科主任護師 陳建軍