小腳扭傷在寶寶生活中很常見，但如果你此時(shí)馬上給扭傷的小腳進(jìn)行按摩，不但沒有止痛的效果，反而會(huì)加重?fù)p傷。橫店醫(yī)院骨傷科主任何向東副主任醫(yī)師指出：急性扭傷后立即給寶寶按摩，好比“火上澆油”，越幫越亂。

　　那么生活中踝關(guān)節(jié)扭傷護(hù)理需注意哪些？何向東強(qiáng)調(diào)，除了不能即刻按摩外，早期還不能熱敷，而是應(yīng)用冷敷控制出血。熱敷最好在扭傷之后的24小時(shí)施行，此時(shí)熱敷將有效地促進(jìn)血液循環(huán)，加速瘀血和滲出液的吸收，促進(jìn)扭傷組織早日修復(fù)。冷敷使毛細(xì)血管收縮，減輕局部出血，還可抑制神經(jīng)末梢的感覺，降低感覺敏感性，達(dá)到止痛效果。此外，冷敷還可以降溫退熱。冷敷的方法：用小毛巾在冷水或冰水中浸濕，擰成半干，敷于局部，持續(xù)20分鐘，也可以用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要避免凍傷寶寶。

　　寶寶扭傷后有哪些應(yīng)對(duì)措施？何向東建議，1歲以下的寶寶扭傷時(shí)，可以按以下三步操作：當(dāng)小腳扭傷時(shí)，要盡量將扭傷部位墊高，限制患肢活動(dòng)；第一時(shí)間里，用冷水或冰塊冷敷扭傷部位20分鐘，然后用繃帶扎緊，這樣既可保護(hù)傷腳，又能較好地固定受傷的關(guān)節(jié)，幫助減輕腫脹；有條件的話，用一些活血、化瘀、消腫的中藥外敷包扎，最好不要在48小時(shí)內(nèi)對(duì)患部進(jìn)行熱敷。如果發(fā)現(xiàn)局部畸形，有摩擦音，常表示伴有骨折，要盡快上醫(yī)院診治。

　　寶寶扭傷時(shí)，不管是何種原因，媽媽都必須特別留心，將寶寶立即送往醫(yī)院，拍片檢查核實(shí)是否骨折或者骨裂，再向?qū)？漆t(yī)生咨詢。另外，平時(shí)要看管好寶寶，不讓他進(jìn)行有危險(xiǎn)的活動(dòng)，還應(yīng)多講一些防護(hù)方面的知識(shí)。