1、注意寶貝看電視的姿勢(shì)和距離。眼睛距離屏幕一般以4-6倍于屏幕對(duì)角線的距離為宜，電視機(jī)熒光屏的中心位置，應(yīng)略低于寶貝的視線或與視線等高，以免眼睛發(fā)生疲勞。

　　2、電視機(jī)的亮度應(yīng)適中，若熒光屏的亮度和周圍的黑暗強(qiáng)弱反差太大，容易損傷眼睛。最好在室內(nèi)安裝一個(gè)8瓦左右的電燈，與電視熒幕相對(duì)應(yīng)。

　　3、控制電視的音量。過(guò)大的音響會(huì)麻痹寶貝的聽覺(jué)，降低寶貝聽力的敏感度。

　　4、控制時(shí)間。3歲以前的寶貝每周看電視最好不要超過(guò)兩次，每次不超過(guò)15分鐘，不可邊吃飯邊看電視，睡覺(jué)前杜絕看電視，避免因大腦受到刺激造成入睡困難。

　　5、選擇節(jié)目要用心。媽咪應(yīng)為寶貝選擇知識(shí)性、趣味性較強(qiáng)，有利于培養(yǎng)寶貝健康向上人格的幼兒節(jié)目，并要陪寶貝一起看，在看電視的過(guò)程中啟發(fā)寶貝思考，解答寶貝提出的問(wèn)題，借以提高寶貝的觀察力、注意力和記憶力。

　　6、看電視后做眼保健操。看完電視后，媽咪應(yīng)幫寶貝按摩眼部或者幫寶貝做眼保健操，以緩解眼部疲勞。文/瑪麗醫(yī)生