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3歲以前是寶寶生長發育最快的階段，很容易出現缺鈣。不少媽媽一查微量元素看到缺鈣，趕緊買來鈣片給孩子補，一吃就是大半年。其實，鈣并非補得越多越好。攝入鈣太多，反而會干擾人體對其他微量元素的吸收利用，也可能增加患腎結石的危險。
孩子是否缺鈣需要綜合判定，不能僅僅通過查血獲得，其中還包括查孩子體內維生素D的含量，另外，還要結合孩子的生長發育等情況和平時的表現，比如夜間好哭鬧、易驚醒、睡不踏實等，才能給出全面的評價。
不建議父母把鈣與鋅添加在孩子的牛奶里面服用。如果孩子缺鈣，可以適量地補點鈣和魚肝油，多給孩子吃些含鈣豐富的食物，同時，還要多帶孩子到戶外曬曬太陽。寶寶有效接觸陽光的時間太短，接觸的皮膚面積太小，身體里維生素D不足，也無法促進鈣質的吸收。
市三醫院兒科 邊俊梅
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