即使防護充分也不能完全避免被曬傷，一旦不幸吃到這些光敏性植物和藥物后被曬傷，該如何正確護理和治療呢？

　　曬傷通常分為輕微曬傷和嚴(yán)重曬傷。輕微曬傷后的皮膚護理與輕微燒燙傷后的皮膚護理相似。治療的主要目的是減少進一步的熱損害，同時針對表現(xiàn)出來的癥狀進行相應(yīng)的處理。

　　首先要避免繼續(xù)暴露在強光直射之下，其次通過冷敷的方式幫助皮膚散熱。冷敷可采用毛巾包裹碎冰塊進行，每天3～4 次，每次20 分鐘，也可用冷水浸泡曬傷部位，但不能用冰塊直接冰敷。

　　若單獨冷敷不能有效緩解腫痛，可以選擇在曬傷后的24～48 小時內(nèi)口服布洛芬消炎止疼，每6～8 小時服用一次。

　　最后建議使用低敏的潤膚油，由此減少衣物摩擦對受損皮膚造成進一步傷害，同時也可以起到滋潤皮膚的作用。切記，低敏的潤膚油通常建議曬傷后24～48 小時后再開始使用。

　　若有水皰，水皰部位應(yīng)避免被刺破，可以輕柔地清洗后局部外涂莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，一日兩次。若不慎弄破水皰，應(yīng)清潔消毒后外涂莫匹羅星軟膏，之后用無菌透氣的紗布進行包扎，不要使用帶粘膠的繃帶等包扎，以免對曬傷后的敏感皮膚造成新的傷害。

　　曬傷后的皮膚應(yīng)避免涂外用的激素類藥膏(如尤卓爾等)，這類藥膏雖有減輕局部紅、腫、癢、痛的作用，但不利于曬傷皮膚的修復(fù)愈合；曬傷后的24 小時內(nèi)也應(yīng)避免使用含樟腦或薄荷的藥膏(如薄荷膏等)， 這些成分可能會對曬傷的皮膚造成刺激，也會增加曬傷部位的血流導(dǎo)致腫痛加重。曬傷皮膚的自我修復(fù)至少需要兩周左右的時間，因此只要耐心精心護理，曬傷后的皮膚會自愈，通常不會留下斑點，也不會留下疤痕。嚴(yán)重曬傷導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)大皰或者患者表現(xiàn)出畏寒、發(fā)熱、嘔吐、脫水等全身癥狀時，一定要及時去醫(yī)院看醫(yī)生。