3月3日是第15個全國愛耳日，今年的活動主題為“愛耳護耳，健康聽力——預防從初級耳科保健做起”。據世界衛(wèi)生組織2013年報告，全球有3.6億聽力殘疾人，占全球總人口的5.3%。如今的都市生活中，手機聊天、乘車走路都在聽mp3、塞著耳機進入夢鄉(xiāng)、戴著耳機打游戲一戰(zhàn)就是幾個小時、常泡迪廳或K歌房，這些時尚生活方式都會讓青少年出現噪音性聽力損傷。而許多音量超標的玩具，也容易傷害兒童的聽力。專家指出，聽力殘疾中的50%可通過初級耳科保健加以預防和避免，尤其是孩子耳聾發(fā)現得越早越好，發(fā)現得早，才能早期戴助聽器，早期進行聽力語言訓練。

　　“長時間聽電子產品、工作壓力大、不良的生活習慣等，都可能導致聽力出現障礙。”南京軍區(qū)福州總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院耳鼻喉科黃德華主任醫(yī)師警告，耳鳴、耳聾、弱聽這些本屬于老年群體的常見多發(fā)疾病，如今已悄悄逼近年輕人和少年兒童。

　　據世界衛(wèi)生組織2013年報告，全球有3.6億聽力殘疾人，占全球總人口的5.3%，而聽力殘疾中50%可通過初級耳科保健加以預防和避免，初級耳科保健是預防聽力殘疾最基本、最經濟、最有效的手段和途徑。在3月3日全國第15個愛耳日到來前夕，專家呼吁人們做到初級耳科保健預防，預防和避免聽力殘疾的發(fā)生。

　　噪音污染重：聽力下降也成“都市病”

　　黃德華介紹，臨床上根據聽力損失發(fā)生的時間，分為先天性和后天性耳聾。出生時即發(fā)生的耳聾即先天性耳聾多由于遺傳、基因突變或母親在孕期受病毒感染、服用耳毒性藥物導致胎兒外耳、中耳或內耳等任何部位發(fā)育異常，或者分娩時難產導致缺氧、產傷等原因所致。后天性耳聾的原因除耳道耵聹栓塞、中耳炎、耳硬化癥等耳部疾病外，鼻竇炎、帶狀皰疹等病毒感染、頭顱外傷、藥物、顱內腫瘤、過敏，以及自身免疫性疾病等均可導致聽力下降。

　　如今，聽力下降也是一種“都市病”，都市噪音可謂無處不在，如高架路兩邊，建筑工地里的沖擊鉆、電梯、變壓器、發(fā)電機、壓縮機房等，無時無刻不在發(fā)出“嗡嗡”的聲音。同時，年輕人喜歡戴耳機聽音樂，去卡拉OK玩，在嘈雜的地方大聲說話，也會損傷聽力。耳鳴、頭暈等癥狀常常是聽力下降的早期信號。隨著聽力損失情況持續(xù)加重，這些高危人群很可能會完全喪失聽力。因此，如果聽力突然下降，特別是伴有眩暈等癥狀，很可能是患了突發(fā)性耳聾，更應及時到醫(yī)院就診，以免延誤治療。

　　“人在噪聲環(huán)境中久了，會產生聽覺疲勞，對聲音變得不夠敏感。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的首要一條?！睂＜姨嵝眩斨車虚L時間的噪音，如隔壁在打電鉆或者工地上機器響個不停的時候，最好戴上可以保護聽力的耳塞，或者遠離噪音污染源。不長時間聽各類電子產品，聽時調到合適的音量，嘈雜環(huán)境下暫時不聽。如果家在車水馬龍的鬧市區(qū)，房間要更換密封和隔音效果更好的門窗。

　　嬰幼兒：及早關注孩子聽覺發(fā)育

　　年輕的媽媽們應注意觀察嬰幼兒的聽覺發(fā)育狀況，如果發(fā)現嬰兒時常抓耳、易激惹和睡眠易醒，對周圍聲音沒反應，不能將頭準確轉向聲音源時，就應該去醫(yī)院進行檢查，以便及早治療或采取相關的措施。一般來說，只有傳導性耳聾有可能通過藥物、手術治療恢復部分或全部聽力，而其他幾種類型的耳聾則需要戴助聽器，重度或極重度聾兒和戴助聽器無效者，需植入人工耳蝸，才能得到聽力與語言的康復。

　　孩子耳聾發(fā)現得越早越好。發(fā)現得早，才能早期戴助聽器，早期進行聽力語言訓練，這就是通常所說的聾兒康復的“三早”原則。

　　兒童：當心玩具噪音損傷聽力

　　兒童的鼓膜、中耳、內耳的聽覺細胞十分嬌嫩，對噪音十分敏感。如果玩具的噪音超過70分貝，就會對兒童的聽覺系統造成損害。高音量快節(jié)奏的音樂，會導致內耳的微細血管痙攣，供血減少，從而使聽力下降，甚至造成噪聲性耳聾。當聲級達65分貝時，兒童動作的準確性、短期記憶力、思維能力和理解能力都有所下降，對動作的協調性也有明顯的不良影響。

　　給孩子選購玩具時，要盡量挑選響聲不太大的。挑選時應該先把它放在距離自己頭部大約30厘米的地方聽一聽，如果你都被嚇了一跳，那么它的音量就肯定超標了；在使用時，也要控制玩具的音量，如果太吵，建議用膠條把它的喇叭粘住，以減小音量。

　　青少年：時尚生活易引發(fā)噪音性耳聾

　　打手機聊天，乘車走路都在聽mp3，晚上還要塞著耳機進入夢鄉(xiāng)，網吧里戴著耳機打游戲一戰(zhàn)就是幾個小時，常泡迪廳鼓點重低音震耳欲聾，這些都會讓青少年出現噪音性聽力損傷。聲響長期刺激會損傷人的正常聽力，而且，這種影響是一個長時間的過程，聽力下降緩慢，患者的感覺并不明顯。患上噪音性耳聾的都市人正日趨增多，而年輕人占了大多數。

　　專家提醒，每次用耳機最好不要超過半小時，要適當休息一下，音量不要開得太大。打電話的時間也不要過長，長時間聽電話要兩耳交替使用。盡量不要在嘈雜環(huán)境下用耳機聽音樂，少去迪廳、卡拉OK等娛樂場所，即便去也不要待太長時間，最好別超2個小時。在室內聽音樂，可選用音箱，減少耳機的使用。

　　不良生活小習慣：也會損失聽力

　　另外，專家提醒，一些不良生活小習慣也是損失聽力的重要因素。如經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能發(fā)生外傷性鼓膜穿孔，清潔耳道可以用消毒棉花棒，加點生理鹽水，在外耳道口輕柔地清一清，切勿伸進去太深。如果有小昆蟲飛入或爬進耳朵，只要用一點食用油，讓小昆蟲缺氧窒息，再到醫(yī)院去處理即可，不要用鑷子或鉗子去夾，以免不小心損傷耳朵。盡量保持輕松愉快的良好心境，戒除不良嗜好，注意飲食衛(wèi)生，避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

　　對于耳聾患者，專家也提示，配戴助聽器都有一個適應期，約三五個月。適應期內，助聽器的音量應盡量開小，剛開始時，配戴時間也不宜過長，每次幾分鐘即可，以后逐漸加長。如果不愿讓別人知道可選擇耳內式的助聽器。(吳志 劉江峰)

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　　測測你的聽力是否下降？

　　1.在電話中，與別人交流困難。

　　2.在噪聲環(huán)境中聽聲音困難。

　　3.只有面對講話人時，才能理解清楚。

　　4.覺得人們說話的聲音偏輕，或有些含糊不清。

　　5.有時候聽不清一句話里的某幾個字，經常需要別人重復。

　　6.需要將電視音量調到比別人大的位置。

　　7.發(fā)現自己并不明白談話的主題，常常會答非所問。

　　8.參加會議、去公共場所或家庭聚會時覺得有些困難。

　　9.除非距離很近否則不能聽到電話聲或門鈴聲。

　　10.感到頭顱里有聲音，如嗡嗡聲或鈴聲(耳鳴)。

　　以上這10個問題如果你不幸占到了兩個以上，請注意，你的聽力可能已經出問題了，要立即去醫(yī)院的耳鼻喉科找醫(yī)生測一測聽力，查找原因，及時對癥治療，最大限度地避免出現聽力殘疾。