受訪專家/廣州市中醫醫院副院長、主任中醫師 徐雯

　　廣州人喝涼茶已成為一種習慣，許多家長(特別是奶奶或外婆)平日會不時煲些涼茶給孩子喝，以防止“熱氣”或“感冒”。中醫師建議說，小兒喝涼茶有講究，有熱氣或在流感季時可適當飲用，但不宜經常喝涼茶，否則會致脾胃受損。

　　孩子不宜定期喝涼茶

　　廣州市中醫醫院副院長徐雯介紹，廣東地區的涼茶多種多樣，常見的有王老吉涼茶、夏桑菊茶、廿四味涼茶、小兒七星茶等。這些涼茶多以金銀花、菊花、板藍根、夏枯草、桑葉、崗梅、淡竹葉、布渣葉、五指柑等組成。

　　和在醫院開的中藥湯劑相比，涼茶雖然也是以中藥、草藥為原料，但以“輕、清、甘”為特點，即藥量輕、藥性清涼而溫和，非大寒大涼之品，不過，小兒經常飲用亦會致脾胃受損。

　　有的家長為了讓孩子不染上流感，到藥店買來涼茶沖劑，讓孩子一天喝三次，連續多天。還有的家長覺得孩子胃口不好，自行予以一周三次定期飲用七星茶，結果孩子很快就出現呃逆、胃口差、拉肚子甚至遺尿的癥狀，這些都是錯誤的做法。

　　徐雯介紹，孩子乃稚陰稚陽之體，形氣未充，臟腑嬌嫩，尤以脾常不足，因此，涼茶應在特定的情況或環境下飲用，且只適合短期內飲用，不應作為一種常規及長期飲用的茶水。在身體無恙時，長期飲用清涼之品必致脾胃受損，運化失職，出現流涎、泄瀉、作悶作嘔、呃逆、尿頻、夜尿等癥狀。

　　給寶寶喝涼茶也有宜忌

　　一般而言，涼茶應在有“熱氣”表現，或者在流感季節可飲用。“熱氣”是指小兒出現煩躁、眼屎、口臭、大便干結、尿黃、舌紅等表現。若小兒平素體質較弱，易感冒，有多汗、睡時露睛，胃口差、夜間遺尿等癥狀的，就不宜經常飲用涼茶。另外，喝涼茶后一旦出現拉肚子、作悶作嘔等癥狀，要立即停止服用。

　　涼茶應根據寶寶的體質狀況進行選擇，應遵循“清、輕、淡、甘”的原則，適當加入利濕、消滯之品，劑量應取治療量的1/3左右。常用的有小兒七星茶、五花茶、竹葉芯水、馬蹄水等。常用的中藥包括：金銀花、菊花、南豆花、雞蛋花、竹葉、布渣葉、麥芽等，建議在醫生的指導下進行選用。

　　Tips

　　推薦幾款寶寶涼茶

　　竹葉卷心冰糖茶：采取早上打過露水的竹葉卷心一扎，洗凈后加水及少許冰糖煎水代茶。適用于煩躁不安、夜睡不寧、尿黃的小兒。

　　夏枯草豬胰茶：夏枯草5克洗凈，加豬胰半條，煎水后加少許食鹽代茶。適用于煩躁、食欲不振的小兒。

　　木棉花陳皮茶：木棉花1朵、陳皮3克，洗凈加水煎后代茶。適用于消化不良、大便稀爛的小兒。文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 高三德