南都訊 你家寶寶是否“低頭族”？香港衛(wèi)生署發(fā)表“使用互聯(lián)網(wǎng)及電子屏幕產(chǎn)品對(duì)健康的影響咨詢小組”報(bào)告，結(jié)果顯示，香港兒童開始接觸平板電腦的年齡中位數(shù)為16個(gè)月，最小的才1個(gè)月。

　　使用平板電腦的年齡中位數(shù)是16個(gè)月大

　　電子屏幕產(chǎn)品開始占領(lǐng)你的生活了嗎？實(shí)際上不只是成年人越來(lái)越依賴電子屏幕產(chǎn)品，不少兒童及青少年也都開始加入了“低頭族”。

　　香港“使用互聯(lián)網(wǎng)及電子屏幕產(chǎn)品對(duì)健康的影響”咨詢小組于去年12月至今年1月以問卷成功訪問了4300位香港的家長(zhǎng)、教師及中小學(xué)生，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)不少兒童及青少年都成為“低頭族”，且“低頭族”的數(shù)字愈來(lái)愈多，年紀(jì)也愈趨幼小。

　　調(diào)查顯示，開始觀看影碟機(jī)的年齡中位數(shù)是10個(gè)月大，開始使用平板個(gè)人計(jì)算機(jī)的年齡中位數(shù)是16個(gè)月大，開始使用計(jì)算機(jī)的年齡中位數(shù)是2歲。

　　使用電子產(chǎn)品影響學(xué)業(yè)和親子關(guān)系

　　37%受訪中小學(xué)生表示因使用互聯(lián)網(wǎng)及電子屏幕產(chǎn)品，曾經(jīng)常或偶爾放棄戶外活動(dòng)；49%受訪者因使用互聯(lián)網(wǎng)及電子屏幕產(chǎn)品，曾經(jīng)常或偶爾減少睡眠時(shí)間；45%受訪者曾經(jīng)常或偶爾認(rèn)為使用互聯(lián)網(wǎng)及電子屏幕產(chǎn)品，影響了學(xué)業(yè)成績(jī)。

　　這不但會(huì)阻礙兒童的身心發(fā)展，更會(huì)影響與家長(zhǎng)的關(guān)系。約50%的受訪家長(zhǎng)認(rèn)為子女花太多時(shí)間使用互聯(lián)網(wǎng)，影響日常生活；有64%的家長(zhǎng)曾經(jīng)常或偶爾因使用互聯(lián)網(wǎng)及電子屏幕產(chǎn)品與子女爭(zhēng)執(zhí)。

　　建議

　　香港衛(wèi)生署：2歲以下兒童避免接觸電子產(chǎn)品

　　香港衛(wèi)生署還報(bào)告綜合香港及外國(guó)的研究結(jié)果指出，有足夠的證據(jù)支持肥胖與使用屏幕時(shí)間有正比例的關(guān)系。香港衛(wèi)生署提醒家長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕產(chǎn)品除了引致眼部不適，及因長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)而影響肌肉及骨骼外，還有機(jī)會(huì)導(dǎo)致成癮、發(fā)生網(wǎng)絡(luò)欺凌及影響社交發(fā)展，所以家長(zhǎng)及教師必須關(guān)注兒童及青少年長(zhǎng)時(shí)間使用互聯(lián)網(wǎng)及電子屏幕產(chǎn)品的問題。

　　衛(wèi)生署發(fā)言人建議，兒童及青少年應(yīng)限制使用屏幕時(shí)間，每使用20分鐘至30分鐘便應(yīng)眨眼及休息20秒至30秒。

　　香港衛(wèi)生署社會(huì)醫(yī)學(xué)顧問醫(yī)生(學(xué)生健康服務(wù))鐘偉雄也表示，兒童及青少年應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)，學(xué)齡前兒童每天最少需要3個(gè)小時(shí)，而中小學(xué)生則需要1個(gè)小時(shí)。

　　鐘偉雄還指出，不鼓勵(lì)而且還應(yīng)避免2歲以下的小童接觸電子屏幕產(chǎn)品，而2歲至6歲的兒童及小學(xué)生，則應(yīng)在家長(zhǎng)或老師的指引下，每天使用不多于2小時(shí)。

　　采寫：南都記者 何薇