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鼓勵孩子吃多樣食物，不挑食、不偏食、不貪食，少吃零食，保持正餐時有旺盛的食欲。家長用簡單的語言介紹餐桌上食物的有關知識，既可增長知識又促進幼兒食欲。要保證幼兒有旺盛食欲，必須讓他們游戲好、休息好、睡眠好和定時吃飯好。
幼兒模仿性強，家長要以身作則，并以旺盛的食欲影響幼兒吃好正餐，吃飯時要避免大聲說笑，以免幼兒嗆食。總之，旺盛的食欲是促進消化吸收的重要因素，而良好的飲食習慣是保證合理營養的必要條件。
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