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　　安安明明已經醒了，卻怎么也不肯起床，看著他眼里的閃爍表情，我心里暗叫不妙！伸手一摸，果然，小屁股下面又是濕漉漉的一片了。我一邊洗著床單，一邊在心里納悶——什么時候才能結束這每天“曬地圖”的日子呢？

　　尿床，是病嗎？

　　安安3歲了，白天大小便都不成問題，可是一到晚上，如果不在半夜叫醒他的話，第二天肯定就要支起竹竿“曬地圖”了。最讓我頭疼的是，有時候叫早了，安安還沒有尿意，又哭又鬧不肯起來；有時候睡過頭叫得遲了，卻已經晚了一步。聽說其他同年齡的小寶寶夜里都會自己起來尿尿了，我真的很困惑，安安是不是得了遺尿癥啊？

　　專家釋疑：

　　首先，要請安安媽放寬心，寶寶5周歲以后每周至少發生一次尿床事件(偶爾一次的尿床不包括在內)，才算是遺尿癥。遺尿癥分為原發性和繼發性兩類，原發性最多見，繼發性多由于泌尿道感染等泌尿系統或者全身性疾病引起。有部分3歲左右的兒童不能控制膀胱逼尿肌收縮排尿而出現不穩定膀胱，表現為白天尿頻尿急，偶爾尿失禁和夜間遺尿，但是很少見。

　　大部分寶寶在2歲或2歲半時，就能在夜間控制排尿了，尿床現象會大大減少。但有些寶寶到了兩歲甚至兩歲半后，還只能在白天控制排尿，晚上仍會常常尿床。不過這種現象也是正常的，算不上遺尿癥，父母不用太擔心。這是隨著神經系統發育，腦干、大腦皮質對脊髓控制的不斷完善，寶寶的膀胱對排尿的控制會自然形成并逐步加強，也就慢慢地告別尿床史。

　　尿床后，媽媽不該做的事

　　每次安安尿床后都有一大堆的床單、衣服要清洗，真是給我亂上添亂，為此我很感郁悶。可是寶寶還這么小，打也不是，罵也不是。我該怎么辦呢？

　　專家警示：

　　尿床不是寶寶的錯。3歲以下寶寶的尿床多數是因為神經系統發育不完善引起的，寶寶可不是故意的。為此，在寶寶尿床之后，媽媽要知道——

　　1、不要責罵

　　當寶寶尿床后，千萬不要責罵他們。除了給寶寶增加心理負擔外，責罵對幫助減少尿床毫無用處。要知道，尿床這件事，對每個孩子來說都是無可避免的。這是成長中的一個必然，不會因為你的責罵而省略。

　　2.不要過早排尿訓練

　　有些媽媽為了讓寶寶形成良好的排尿習慣，在寶寶才幾個月的時候就開始刻意地進行排尿訓練了。但這么小的寶寶對認知和語言理解能力尚不成熟，不能承受復雜的排尿訓練，刻意而為反而會讓寶寶因為排尿紊亂而尿床。

　　3、不要讓寶寶長時間坐便盆

　　有些粗心的媽媽晚上把寶寶喚醒后，讓寶寶坐在便盆上，邊玩邊撒尿。其實有時寶寶只是坐在便盆上玩，并沒有用心尿尿，這樣做就不容易讓寶寶把排尿與坐便盆聯系起來，形成條件反射。

　　4、不要刻意起夜

　　有些媽媽擔心寶寶尿床，就會在夜里反復叫醒寶寶，讓他排尿。但這樣做，常使得寶寶的膀胱不能得到充分擴張，很難產生明顯的尿意。寶寶不想尿，你偏要叫他尿，這是多么讓他感到厭煩的事啊！而不管寶寶的哭鬧、掙扎，一定要他尿完了才能離開便盆，這反而會讓他對尿尿這件事產生緊張和恐懼心理。

　　避免尿床，媽媽該做的事

　　知道安安的尿床是正常的情況后，我松了一口氣。但寶寶老是尿床也不是個事兒，該怎么做才能減少寶寶“曬地圖”的次數呢？

　　專家支招：

　　1.睡覺前盡量少給寶寶喝水，含水分多的水果，如西瓜、葡萄、橘子等也最好別吃了。

　　2.讓寶寶養成睡前排尿的習慣。

　　3.別讓寶寶在睡前太興奮，或者看緊張、刺激的動畫片。

　　4.白天不要讓寶寶玩得太興奮，戶外活動要節制，每天堅持午睡1—2小時，使寶寶易于夜間被叫醒。

　　5.有條件的家庭，盡可能在臨睡前給寶寶洗個澡，這樣能減少尿床的產生。實在不行，洗個熱水腳也可起到相應的效果。

　　6.寶寶的被褥要干凈、暖和，尿濕之后及時更換，潮濕的被褥會使寶寶更易尿床。

　　7.媽媽可以用心觀察一段時間，看看寶寶在哪個時段最容易尿床，掌握規律后，每天夜里就在這個時間范圍里叫醒寶寶讓他尿尿。次數為一夜1—2次，不可過多，否則就會影響寶寶睡眠。注意：媽媽在夜間讓寶寶起來尿尿時，一定要徹底叫醒寶寶，讓他在頭腦清醒的狀態下排尿。有些媽媽怕影響寶寶睡眠或冬天著涼，常常讓寶寶在朦朧中平臥排尿，這種方法可起不到幫助寶寶建立正常排尿反射的目的。久而久之，寶寶在睡眠中，如外生殖器受到觸動或做夢都可以引起排尿，這反而增加了尿床的次數。

　　TIP：側臥可以減少尿床

　　寶寶睡覺時側臥，能減少對膀胱的壓迫，并增強排尿的控制力。讓寶寶選擇側臥睡父母可以這樣做：用兩條柔軟的長毛巾扎在寶寶腰部，分別在寶寶的背部和腹部打結。這樣寶寶平睡或趴睡都會覺得不舒服，自然就會側臥睡了。

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