每當孩子們玩累了，或者睡覺姿勢不正確時，就容易打呼嚕，一般問題不大。但家長也不能因此放松警惕，尤其是寶寶出現一睡覺就打呼嚕，而且非常響的情況，最好送他去醫院檢查。因為這很可能是由疾病造成的睡眠障礙，不僅會影響兒童的睡眠質量，還可能影響身體發育。

　　首先，打鼾嚴重的寶寶多伴有睡眠呼吸暫停綜合征，易出現夜間缺氧及高碳酸血癥等狀況，如果發作頻繁或持續時間過長，則會影響心臟功能。其次，兒童生長所必需的生長激素只有在深睡眠時才會達到高峰，而長期慢性缺氧引起的睡眠不佳，必會造成生長激素的缺乏，影響生長發育。

　　一般來說，引起兒童打呼嚕的主要原因有扁桃體、腺樣體肥大，鼻部、頜面部畸形以及肥胖等，其中最常見的是腺樣體、扁桃體肥大。比如，孩子患了上呼吸道感染，腺樣體會因發炎增大，使鼻咽部通氣的路徑受阻，于是引起打鼾。嚴重時，即使他們在白天非睡眠情況下，也會出現鼻子堵塞，張口呼吸的情況。

　　當然，上呼吸道感染只是造成腺體腫大比較典型的原因之一，如果寶寶本就患有腺樣體肥大、扁桃體肥大也會出現這種情況。再有，腺樣體和扁桃體，都會在出生后隨年齡增長而逐漸長大，在4～6歲時達到最高峰，所以在這個年齡段，家長應該特別注意孩子的睡眠呼吸問題，以期及早發現及早治療。

　　此外，作為預防，建議家長平日注意增強寶寶的體質，減少上呼吸道感染的幾率。比如多曬太陽，多呼吸新鮮空氣；做做爬行小游戲等。□中日友好醫院五官科副主任醫師 羅克強