春節(jié)期間，人們經(jīng)常帶著寶寶走親戚訪友，家中的飲食也比以往更為豐盛。大人們因忙于過年難免打破以往的生活規(guī)律，對于寶寶而言也是如此。很多寶寶因為春節(jié)期間休息不好、飲食不規(guī)律、外出頻繁等原因，會出現(xiàn)腸胃不適、感冒、發(fā)燒等癥狀，尤其是在寒冷的季節(jié)，感冒更是成為了侵害寶寶健康的危害之一。本期，天津新世紀兒童醫(yī)院家庭醫(yī)生張虹醫(yī)師將為大家詳細介紹感冒寶寶的家庭護理常識。

　　感冒寶寶的家庭護理

　　感冒寶寶的護理十分重要。若護理得當，寶寶便會很快恢復健康；但倘若護理不當，不僅不會加快寶寶痊愈的速度，還會使病情加重，甚至蔓延到氣管，導致氣管炎或肺炎。除了家長知道的要保證寶寶充足的休息和睡眠外，還要注意許多方面。

　　注意休息

　　寶寶年齡越小，感冒期間越需要注意休息及護理，減少寶寶的劇烈運動，注意身體的自我恢復，待寶寶的感冒癥狀減輕直至消失，體力恢復后，再恢復常規(guī)的日常活動。若寶寶出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，更應臥床休息，以減少對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的刺激。

　　合理飲食

　　寶寶感冒期間，飲食的總體原則是選擇易消化的食物，少食多餐。飲食要清淡，營養(yǎng)要均衡。父母應給寶寶準備一些流質(zhì)、半流質(zhì)食物，以易消化、含高維生素C和A的食物為佳。注意多給寶寶補充些優(yōu)質(zhì)蛋白，同時多吃蔬菜和水果。父母應鼓勵寶寶多飲水，水可以改善循環(huán)增加機體細胞代謝，促進體內(nèi)毒素排出。隨著寶寶病情的好轉(zhuǎn)，一般1周左右可逐漸恢復到平日飲食。

　　環(huán)境適宜

　　居室要盡量保持安靜，注意通風、禁煙，溫度和濕度宜恒定適當，空氣流通有助于減少病原菌，應避免直接對著寶寶吹風，這樣會導致寶寶皮膚血管收縮，加重病情。

　　鼻腔通暢

　　保持孩子鼻腔通暢，及時清理鼻腔的分泌物，鼻孔周圍要保持清潔。必要時可用凡士林、石蠟油等涂抹鼻翼部的黏膜及鼻下的皮膚，以減少分泌物造成的刺激。

　　退熱降溫

　　當寶寶發(fā)燒體溫在38.5℃以下時，父母可以采用物理降溫的方法為寶寶降溫。物理降溫的方法有：局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴等，其中用降溫帖的局部散熱降溫法是最常用的物理降溫方法之一，最簡單易行，適合家庭常用；若寶寶體溫達到38.5℃以上，尤其是有高熱驚厥史的寶寶，體溫達到38℃時，就應該及時服退熱藥，以免出現(xiàn)驚厥， 服退熱藥后應多飲水，促進血液循環(huán)，若退熱效果不理想，可輔助配合物理降溫退熱。