病毒感染：感冒及流行性感冒

　　流鼻水及其他感冒癥狀通常出現在呼吸道感染開始之時(或期間)，可能伴隨著發炎，以及頭顱中包括篩竇、上頷竇、額竇(學齡期才形成額竇)等氣腔中，以及鼓膜，或中耳的分泌。有時候發炎也波及環繞內耳的顳骨、喉嚨及其淋巴器官(如扁桃腺、上咽喉及側邊的淋巴組織等)，這些淋巴器官是身體和周遭環境互動時最重要的部位。氣管及支氣管的黏膜也常常發炎，當喉頭(進入氣管的門戶)也受到波及，聲音就變得沙啞，若更里面的氣管通道受到感染就形成咳嗽，持續三天的中度發燒到高燒是這類型感染的典型癥狀。

　　通常“感冒”和“流行性感冒”之間并沒有很明顯的區別，但剛染病時若頭部及身體疼痛，就是“流行性感冒”。這類型疾病有時候會呈現典型病毒感染的雙峰型發燒癥狀。最初兩天體溫短暫上升，但常不會被察覺到；中斷之后，接著有另一次大約三天更高溫的發燒。如果發燒溫度高過38.5℃并且持續超過三天，就表示最初的感染源已經為更嚴重的疾病鋪好路了，這種情況就絕對需要醫師的協助。

　　在許多兒童期的病毒感染中，雖然有時候因為癥狀較嚴重而被辨識出來，但真正的流感案例(請勿與B型流行性感冒嗜血桿菌，或稱Hib感染混淆)卻很難能辨識。父母親應該了解，大部分流感類型的感染只要好好照顧，孩子幾天內便會自動痊愈，也不會產生并發癥。壓制癥狀的治療藥物，如退燒藥、止咳藥水、舒緩鼻塞和流鼻水用藥，及防止細菌感染的抗生素等，只會對身體造成不必要的負擔。一個健康的孩子本身就有足夠的能力克服這類感染，而且至少可因此得到短暫的免疫。

　　孩子剛上幼兒園的父母常會抱怨，自己的孩子才病愈回校上課沒幾天，馬上又生病回家了。值得安慰的是，您可以預期這樣的模式至多會持續一兩個冬天，之后孩子的抵抗力會增強，更能應對并避免這些頻繁的感染。換句話說，孩子經歷了一個使自己的健康狀況更為穩定的學習過程。

　　在此類小型感染的“叢林”中，有些較為人所熟知的兒童疾病，就像一些比較高聳的樹木。在某些案例中，它們似乎能終止過去一長串的感染。如果家中有較年幼的弟妹，他們也可能因此被感染，這當然會讓父母憂心，因為嬰兒的免疫系統尚未發展完成。但事實上，任何有三個以上孩子的父母都知道，最小的孩子若在年幼時就艱辛地克服過這些典型的兒童疾病，他們通常之后都是最健康的。

　　但我們不能就此認定，尚未成熟的免疫系統及接觸到感染源就是造成感染的唯一因素。孩子常常在從樓梯摔下來之后、生日派對后、坐車長途旅行或看電影回來之后就生病。在第一種狀況中，父母關注在摔倒和生病之間的相關性是可以理解的，當然醫師必須先排除是頭部傷害所引發的意外后果。然而，在許多案例中，生病僅是孩子過度勞累后的身體反應，而“感染”疾病正可以使之恢復平衡。

　　有了上述這個概念，我們可以發展出一個圖像幫助我們更理解孩提時期的諸多現象。在正常的狀況下，孩子是很緊密地與其周遭環境結合，并對其產生強烈的認同。因此上述的任何事件，或父母突然大發脾氣、不當的體罰等等，都容易把孩子向內導回他自己，并可能讓孩子真實感受到痛苦。經歷這類的事件時，心靈在孩子身體中的經驗，是被消耗和壓抑的，進而產生孩子無法處理的情感冷感。在這種情況下，身體及情感的溫暖是最好的良藥。任何能幫助孩子的身體感覺舒適的方法，都能協助孩子與周遭環境產生共鳴。愛和關注會溫暖孩子的身體并使之更強健。從這個角度切入，我們便能以不同的方式看待感染癥狀：借由疾病平穩孩子的狀態，而不是用藥物去壓制癥狀。我們把疾病及促發事件看成是一個能強化與協調孩子體質的機會。

　　1.對上呼吸道感染有益的外部治療

　　●保持室內空氣新鮮，但不要太過干燥。必要時可安裝一臺蒸水機。

　　●噴些尤加利精油或Olbas藥草精油在毛巾上掛著，或裝在小碟子里放在暖氣上(不要用在孩子的床上，另外，氣喘兒也不適合。請參閱本章之“氣喘的治療”)。

　　●鼻塞可使用蒸氣吸入治療法(請參閱附錄1.8.1)。

　　●用含植物精油的胸部敷布(請參閱附錄1.3)。

　　●可用濃度10%的熏衣草或錦葵草精油按摩孩子的胸部。有咳嗽時，也可以按摩胸部，有無使用熱濕的敷布皆可(請參閱附錄1.3)。

　　●孩子若有顫抖現象，做好保暖的工作。需要時，可以喝杯熱茶，并用多條被子包住使其出汗。然后帶孩子到您舒適涼爽的床上睡上一覺。

　　生病的孩子應該多睡，盡量避免讓他太過興奮，或玩機械式的玩具(請參閱12.7“適齡游戲與玩具”)。從棉被底下探出頭來或爬枕頭山的小娃娃或小精靈，就足以提供數小時的娛樂(關于發燒的照護，請參閱2.2“測量體溫、判斷及處置發燒”)。

　　許多家庭針對病毒感染都有自己最喜歡的療法，通常是藥草或順勢療法原料調配而成的制劑。我們建議先跟家庭醫師討論過后，再選擇合適的用藥。