妊娠是女性一生中的一個非常時期，由于胎兒的生長發育，致使母體各方面都增加了負擔。因大多數婦女是第一次懷孕，現在又大多是生一個孩子，對妊娠期間可能出現的問題不了解，不知道什么是屬于病理的，什么是屬于生理的，因此，婦女懷孕后可能會擔憂和不安。

　　初孕婦對孕后會發生的一切都是陌生的。對將要發生的事有一種擔心和恐懼的心理。孕婦擔心孩子會不會有缺陷；擔心自己過去接觸過的有毒物質會不會對胎兒產生不良影響，患過病的婦女擔心自己服過的藥是否會影響到胎兒的發育，特別是有高血壓、心臟病的孕婦擔心懷孕是否會加重自身的病情，同時影響到胎兒的健康成長。高齡孕婦則擔心會生個畸形兒，同時又擔心分娩時難產。諸如此類的擔心，常使孕婦處于不良的心理狀態中。

　　孕婦擔心、恐懼、思慮的心理，都會使腎上腺素的分泌增加，如果精神長期處于擔驚受怕、高度緊張之中，通過神經內分泌機制的調節，腎臟會分泌大量腎上腺素。腎上腺素堆積過多，會直接影響到胎兒的生長發育。

　　擔憂的心理誰都會有，關鍵是要及時的疏導，到到釋放的窗口，讓自己的心情快樂起來。孕婦排解擔憂心理，主要得依靠科學手段，分析癥結，及時解決。有遺傳病史的高齡孕婦要隨時查看胎兒的發育情況，便于發現問題盡快處理。如果孕婦擔心自己會有某些疾病，就要按時到醫院就診，隨時聽取醫生的建議，以保證孕婦和胎兒的健康。

　　總之，孕婦在懷孕期間的心理特征大多是擔心、害怕。由于擔心害怕，還會產生依賴心理，過多的依賴親人和醫護人員，希望他們能守護在自己身邊，為自己壯膽。所以作為她們的親人，要盡力關懷、理解、幫助她們，使其感受到人們的愛護，消除心理壓力，同時孕婦還要多學一些有關孕產方面的科學知識，對一些問題有正確的認識，依靠自己和他人，創造一個有益身心健康的環境。

　　溫馨提醒：如果妻子在妊娠中遇到了棘手的問題，丈夫要和妻子同甘共苦，共同面對困難，戰勝困難。孕婦的心理調整過程，同時也是胎教的過程。

　　不要整日憂郁不堪

　　有憂郁心境的人往往缺乏活力，神情處于懶散狀態。有的孕婦懷孕后，情緒會變得異常低落，總感到煩悶，神情沮喪，打不起精神。如果憂郁情緒持續一段時間，會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和自主神經紊亂。憂郁心理又會使孕婦心情壓抑，體內血液中調節情緒和調節大腦各種功能的物質含量偏低，直接影響到胎兒的正常發育。受母親的影響，這樣的孩子出生后容易感到委屈和長時間啼哭。長大后，又會表現為缺乏自信心，感情脆弱，郁郁寡歡。

　　由此可見，憂郁不利于胎教，不利于胎兒的發育和發展。為此，有了憂郁心理的孕婦，一定要積極調整自己的心態。