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孕期多活動，平時走走樓梯，是對盆底的鍛煉，對生產是有幫助，但不是爬樓梯就一定對孕婦有益。
大月份的孕婦(孕37周以后)還是不要特意選擇爬樓梯的方式來助產，以免產生危險。上下樓時，人的膝蓋彎曲，承受的壓力是正常行走的三倍，孕婦自身的體重也較重，對膝關節不好，而為了保持平衡，孕婦身體會微傾，腰椎和腹部的壓力會增大，既給自己的身體增加負擔，又給胎兒造成壓力。有些孕婦在孕后期經常爬樓梯，結果到生的時候反而沒力氣了。 □趙小南
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