懷孕9～10個月胎教

　　聯(lián)想胎教激發(fā)潛能

　　日漸臨近的分娩使孕婦感到忐忑不安甚至有些緊張，這時可以開始聯(lián)想胎教。

　　冥想能夠提高自己的自信心，并能最大限度地激發(fā)寶寶的潛能，對克服妊娠抑郁癥也很有效果。擺出舒服的姿勢讓身體放松，然后想象最令人愉悅和安定的場景。孕婦沉浸在美好的想象之中，格外珍惜腹中的寶寶，以其博大的母愛關(guān)注著寶寶的每一個變化。

　　胎兒通過感官得到這些健康的、積極的、樂觀的信息，這就是胎教最好的過程。其實(shí)，從受孕開始孕婦就可以積極設(shè)想自己寶寶的形象，把美好的愿望具體化、形象化。仔細(xì)觀察準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸的相貌特點(diǎn)，進(jìn)行綜合，想象寶寶會有什么樣的相貌，什么樣的性格，什么樣的氣質(zhì)等等，在頭腦中形成一個具體的美好形象，以“我的寶寶就是這樣子”的堅(jiān)定信念傳遞給寶寶，還可以把自己的想象通過語言、動作等方式傳遞給腹中的寶寶，保持好心情，潛移默化地影響著他。

　　在心里祈求平安和順產(chǎn)時，坐下來，放松呼吸。坐下后腰部挺直伸展，兩腿盤起雙手自然輕放膝蓋上然后深呼吸。將深深吸入的空氣聚集到肚臍下面，然后慢慢呼出去，如此反復(fù)。

　　聯(lián)想胎教就是想象美好的事物，使孕婦自身處于一種美好的意境中，再把這種美好的情緒和體驗(yàn)傳遞給胎兒。例如，孕婦可以想象漂亮娃娃的畫像，想象名畫、美景、樂曲、詩篇等所有美的內(nèi)容。

　　對胎兒的“干預(yù)”作用

　　由于聯(lián)想對胎兒具有一定的“干預(yù)”作用，母親的聯(lián)想內(nèi)容十分重要，美好內(nèi)容的聯(lián)想無疑會對胎兒產(chǎn)生美的熏陶，內(nèi)容不佳的聯(lián)想，則會起到反面作用。所以在實(shí)施聯(lián)想胎教的時候，一定要想那些最美好的事物。

　　早已有實(shí)例證明，由于胎兒意識的存在，孕婦自身的言語、感情、行為以及聯(lián)想內(nèi)容均能影響胎兒，“干預(yù)”一直會持續(xù)到出生后，因此孕婦聯(lián)想內(nèi)容的優(yōu)劣顯得十分重要。

　　異常反應(yīng)的作用

　　在日常生活中，少數(shù)孕婦由于懷孕后的身體不適而出現(xiàn)對胎兒怨恨的心理以及產(chǎn)生不好的聯(lián)想感受，這時胎兒在母體內(nèi)就會意識到母親的這種不良感受，從而引起精神上的異常反應(yīng)。許多專家認(rèn)為，在這種情況下發(fā)育的胎兒出生后大多數(shù)會有情感障礙，出現(xiàn)感覺遲鈍、情緒不穩(wěn)、易出現(xiàn)胃腸疾病、體質(zhì)差等現(xiàn)象。因此，孕婦必須在妊娠期間排除不良的意識和聯(lián)想，盡量多想些美好的事情，將善良、溫柔的母愛充分地體現(xiàn)出來，通過各方面的愛護(hù)促進(jìn)胎兒的成長。

　　想象中胎兒是什么樣的

　　聯(lián)想胎教的方法很多，其中的一項(xiàng)就是，想象你腹中的孩子是什么樣的？

　　當(dāng)我們知道自己懷孕的那一刻，我們就會不厭其煩地在心中描繪著孩子形象，他會長的像我，還是會像老公多一些？要知道想象也是一種胎教，所以這時候的想象可不能是胡思亂想了，一定要有益于胎兒的生長發(fā)育。

　　◆用意象塑造理想中的孩子

　　心中美好的愿望，能在我們的言行、舉止和生命中表現(xiàn)出來。正因?yàn)橄扔辛藨言械脑竿?，然后才有了生命生長的實(shí)際。從胎教的角度來看。孕婦的想象也是非同小可的，它能通過意念構(gòu)成胎教的重要因素，轉(zhuǎn)化滲透在胎兒的身心感受之中，影響著胎兒成長過程。因此，你完全可以強(qiáng)化“我的孩子應(yīng)該是這樣的” 愿望，盼望著他的到來，用自己的意象塑造理想中的胎兒。

　　◆把美好的愿望具體化

　　想象胎教要求，從受孕開始，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該設(shè)計(jì)孩子的形象，把美好的愿望具體化、形象化，想象著孩子應(yīng)具有什么樣的面貌，什么樣的性格，什么樣的氣質(zhì)等。常常看一些你所喜歡的兒童畫和照片。仔細(xì)觀察你們夫妻雙方，以及雙方父母的相貌特點(diǎn)，取其長處進(jìn)行綜合，在頭腦中形成一個清晰的印象，并反復(fù)進(jìn)行描繪。對于全面綜合起來的具體形象，以“就是這樣一個孩子”的堅(jiān)定信念在心底默默地呼喚，使之與腹內(nèi)的胎兒同化。久而久之，您所希望的東西潛移默化地變成了胎教，為胎兒所接受。

　　◆準(zhǔn)媽媽怎樣設(shè)計(jì)寶寶的形象

　　一般來說，孕婦可以把自己的想象通過語言、動作等方式傳達(dá)給腹中的寶寶，并且要持之以恒。還可以和丈夫一起描繪自己所希望的嬰兒的模樣，這樣可以保持愉快的心情，影響胎兒。

　　孕婦還可以預(yù)先設(shè)計(jì)制作一些胎兒出生時的用品，買些玩具等。在一針一線的縫制中，培養(yǎng)孕婦同腹中寶寶的感情。孕婦及丈夫在為未來的寶寶準(zhǔn)備日常用品的同時，精神上得以充實(shí)，時間也會過得快起來。

　　在欣賞中展開聯(lián)想的翅膀

　　歌德曾經(jīng)說過：“一個人每天至少要聽一支歌曲，念一首好詩，看一幅好畫。如果可能，說一兩句有理性的話。”欣賞美好的事物是陶冶人的情操的靈丹妙藥，特別是孕婦，閱讀與欣賞對她們有更加重要的意義。

　　我們已經(jīng)知道，胎兒在母體內(nèi)是可以感受到母親的心情的。孕婦在懷孕期間的所作所為都可以直接影響到胎兒出生后的性格、習(xí)慣、智力、道德水平等各個方面。這不僅可以借助科學(xué)儀器從腹內(nèi)胎兒的變化看出來，也可以從胎動異常的感覺中體會到，更可以從胎兒出生后的表現(xiàn)中得到論證。

　　生活中每個人都會被一些優(yōu)美的言語、引人入勝的文學(xué)作品所吸引。讀一本好書，可以獲得來自心靈的感動。因?yàn)閺闹形覀兛梢愿惺艿酱笞匀荒赣H般的胸懷，從書中對人世間一切美好事物的描寫中體會到世界的溫馨。孕婦比起尋常人，有了更多的閑暇時間，這時候拿起一本好書，投入地看下去，這不僅可以使孕婦本身得以充實(shí)、豐富，并可以在閱讀的過程中展開聯(lián)想。母親的心情與感受熏陶了腹中的寶寶，讓他也感受這詩一般的語言、童話一樣美的仙境，而且還會刺激胎兒快速地生長，使其大腦的發(fā)育優(yōu)于其他胎兒。

　　由于在欣賞中聯(lián)想的胎教方法使胎兒事先擁有了朦朧美的意識，出生后一般也較其他嬰兒聰慧、可愛、活潑。

　　和胎兒一起走進(jìn)大自然

　　走進(jìn)大自然，感受這個清新的世界，對一個新生命來說，也是促進(jìn)胎兒智力的很重要的基礎(chǔ)課。

　　◆胎兒和母親分享著感受

　　當(dāng)然走進(jìn)大自然，眼前的一切都是母親看見的，但是腹中的胎兒卻可以和母親一起分享母親的感受。準(zhǔn)媽媽可以將這些盛景不斷地在大腦中匯集、組合，然后經(jīng)母親的情感通路，傳遞給胎兒使他受到大自然的陶冶。

　　◆感受陽光

　　在大自然中感受陽光，是一種溫暖的感動。陽光不僅給了我們溫暖，還能促使母體內(nèi)鈣的吸收，促進(jìn)胎兒骨骼的生長發(fā)育。

　　◆感受清新的空氣

　　孕婦在早上起床后和晚上臨睡前，到有樹林或草地的地方去做操或散步，呼吸那里的清新空氣，在欣賞大自然田園景色的同時，對母嬰的身體也大有益處。