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　　剛開始學坐時，時間不宜太久，寶寶的脊椎骨尚未發育完全，如果長時間坐著，容易導致脊椎側彎，影響正常的生長發育。

　　坐起來吧

　　剛滿5個月的小家伙好像突然對翻身失去了興趣，平躺的時候，老是翹起頭來，拽著媽媽的手想要坐起來。恭喜恭喜！這是寶寶要學坐的信號！父母們要為寶寶創造鍛煉的機會，通過一些小游戲，幫助寶寶學習坐立。

　　游戲1：大手拉小手

　　游戲要點：從仰臥到坐

　　在寶寶清醒，并且心情愉快的時候，讓他仰臥在床上，然后媽媽用雙手拉著他的小胳膊，慢慢起來，呈坐姿后，將其扶直；稍坐片刻后，再慢慢將寶寶放下，恢復仰臥姿勢，重復進行3—6次。

　　在手拉手的過程中，寶寶會有一種安全感，坐起來后眼前不同以往的寬闊視野，會讓寶寶興趣昂然。

　　溫馨提示：在游戲中要保持動作的輕柔，順著寶寶的身體力量方向進行，避免拉傷或扭傷嬰兒胳膊。

　　游戲2：站站坐坐

　　游戲要點：從扶著站到坐

　　5個月左右的寶寶脊部、背部、腰部越來越結實，可以和寶寶玩“站站坐坐”的游戲。媽媽雙手扶住嬰兒的腰部或腋下，扶成站姿，讓寶寶的兩腿成45°角分開，然后雙手扶腰，將嬰兒身體向下推按至坐姿，然后順勢仰臥下去，片刻之后再扶坐、站立，反復進行3—6次。

　　寶寶由躺變為站，由站又坐了下來，姿勢的變化中，會讓他非常開心，非常有成就感，小身體也會隨之硬朗起來。

　　溫馨提示：留心手法，注意保護寶寶的胳膊和腰部。

　　游戲3：鈴兒響叮當

　　游戲要點：吸引寶寶抬頭、挺胸、支起腰部

　　媽媽可先將寶寶扶至坐姿，用細繩將能夠發出悅耳響聲的玩具或色彩鮮艷的彩球，掛在寶寶前上方逗引孩子，讓其主動抬頭、挺胸、支起腰部看或抓玩具。這個游戲很受寶寶歡迎，可以趁寶寶心情好，反復進行4—6次。

　　在這個過程中，寶寶的注意力都放在了玩具上面，在強烈的吸引中，身體姿勢也在無意識地變化、進步。

　　溫馨提示：寶寶在坐立抓玩具過程中，有時會因為身體不穩倒下，要注意清除寶寶身邊的障礙，以防萬一。

　　游戲4：抓抓抓

　　游戲要點：培養寶寶的獨立性

　　要想讓寶寶自己坐起來，就要避免一直由爸爸媽媽抱著，失去獨立鍛煉的機會。媽媽可以讓寶寶自己坐在一邊玩搖晃物，或讓其伸手取物、搖動玩具，或者由大人舉起玩具在寶寶面前搖晃，讓寶寶伸展肌體去抓，用語言吸引寶寶來抓，寶寶的身體會逐漸得到平衡。

　　溫馨提示：父母一定要注意保護好寶寶幼嫩的頸和腰，一旦出現危險狀況，寶寶可能會留下心理陰影，不敢再坐著玩耍。

　　學坐3個“不”

　　1.不宜坐太久

　　剛開始學坐時，時間不宜太久，寶寶的脊椎骨尚未發育完全，如果長時間坐著，容易導致脊椎側彎，影響正常的生長發育。

　　2.不要跪成“W”型

　　不要讓寶寶兩腿成“W”狀或兩腿壓在屁股下坐立，這樣容易影響腿部的發育，最好的姿勢是采用雙腿交叉向前盤坐。

　　3.不可單獨坐

　　切忌不可讓寶寶單獨坐在床上，以防有外力或寶寶動作過大而摔下床，父母可將寶寶坐的空間用護欄圍起來，以保證安全。

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