夏秋之交，很多孩子都容易腹瀉。專家表示，要查出腹瀉的原因，在很大程度上要靠家長的細心觀察和配合。同時，食療也可以幫助寶寶緩解腹瀉。

　　家長需學會留取大便

　　石效平說，很多人認為留便很簡單，不用教，但還真不是那么回事。石效平曾在門診遇到有的媽媽捧著尿不濕或尿布過來，讓醫生看寶寶的大便。這種方式不可取，因為孩子大便中的水分都已被尿不濕或尿布吸干，會影響醫生的診斷結果。 

　　石效平介紹，正確的留便方法是，父母讓寶寶便到塑料袋或其他容器中，然后從中挑選出最不好的那部分(比如有黏液的、有血的)，放到玻璃瓶或塑料瓶中，然后送醫院檢驗，而且要記住，必須是1小時以內的大便，否則影響結果。

　　診斷寶寶腹瀉看大便

　　中日友好醫院兒科主任醫師石效平介紹，對于腹瀉寶寶的診斷，醫生主要靠兩點：醫師寶寶最近的喂養情況，如吃了些什么，寶寶是否發燒，有無嘔吐，尿量少不少等，另外就是要“問問大便”了。 

　　除大便習慣的改變，醫生更關心寶寶大便的“模樣”。如果大便呈稀糊狀，有黏液或血，一般由炎癥引起，如腸炎、細菌性痢疾等；大便呈稀糊狀，有奶塊，屁很臭且腹脹，則可能是消化不良引起的；大便呈水樣蛋花狀，一般應考慮是輪狀病毒性腹瀉。有了初步判斷，再結合化驗結果，就能判斷寶寶的腹瀉原因，對癥治療。

　　從源頭防止腹瀉

　　寶寶腹瀉的原因大致有幾種，如飲食不衛生；飲食過量致消化不良；長期大量用抗生素導致腸胃菌群失調；苦寒類清熱解毒藥大量疊加使用；睡覺著涼等。 

　　石效平強調，氣溫偏高時，寶寶腹瀉多因飲食不衛生，如奶瓶不干凈，水果沒清洗等。孩子的奶瓶要及時清洗干凈，可多買幾個奶瓶輪流使用，用完上鍋蒸一蒸。 

　　此外，現在北京夜晚的氣溫開始走低，孩子睡覺容易著涼，一定要注意腹部的保暖。家長可以將寶寶的衣服扎在褲子里，或穿些高腰、護臍的衣物。

　　一泥一水緩解腹瀉

　　寶寶腹瀉后，除了用藥，還可以食療，石效平給大家推薦“一泥一水”。 

　　“一泥”是指胡蘿卜泥，胡蘿卜可促進大便成形。將胡蘿卜去皮切塊，蒸得爛爛的，用小勺壓成泥，每次給寶寶吃一到兩勺，一天吃三四次，可稍加水攪拌。孩子吃胡蘿卜泥大便顏色可能會變紅，家長不必擔心。 

　　“一水”是指咸米湯，可用大米或小米熬制，少放米多放水，煮至稀爛。喝時加點鹽，有咸味即可。這個湯不僅能補水，還能補充鹽分，防止電解質紊亂。 

　　另外，還要給寶寶按醫囑吃藥，多給寶寶喝水，調理好飲食。如果發現寶寶腹瀉加重，嘔吐頻繁、精神萎靡，應及時去醫院。