過敏，醫學上稱為“變態反應性疾病”，所謂過敏體質是指體內免疫功能有先天性缺陷的體質，外來相應的抗原物質進入人體后，便會與體內特異性抗體結合起來產生一系列有害于機體的反應，表現為組織和器官受損以及生理功能紊亂。

　　可見，所謂過敏，總有引發過敏的物質，引起寶寶過敏的物質各式各樣，舉不勝舉，千奇百怪。

　　從呼吸道進入的有：塵螨、花粉、室塵、棉絮、毛絨、油煙、枕墊料等，這些過敏原常在空中飛揚，飄浮很久，不斷地被患兒吸入，使得過敏癥狀經久不愈。這一類過敏原中最重要的是附在灰塵上的螨蟲，肉眼很難看得到，只有在顯微鏡下才能看清它的“廬山真面目”，約80%的哮喘發作與螨蟲有密切關系。

　　攝入性過敏原(從口腔進入的食物)：常見的有牛奶、雞蛋、魚蝦、土豆、竹筍、草莓、菠蘿、含香料的食品、小麥食品等，大多數屬于異性蛋白質類。

　　接觸性過敏原：化妝品、磺胺軟膏、樟腦、酒精、碘酒、紅汞、橡皮膠、塑料玩具等，以上過敏原可以誘發過敏性皮炎外，還可激發過敏性鼻炎和哮喘。

　　接種性過敏原：注射青霉素、動物血清、昆蟲刺傷等。

　　感染性過敏原：常見有肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、肺炎克雷白桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、腺病毒、呼吸道融合病毒、副流感等，它們是導致5歲以下兒童哮喘發作的主要“禍首”。

　　此外，過敏體質的孩子往往也會對“冷”過敏。他們一旦遇到冷空氣、冷風，或夏天在空調室內溫度過低時，或攝入冷飲后就會促使過敏發作。家長往往對這一類誘發因素認識不足，目前已證明冷空氣是導致哮喘發作的原因之一。

　　了解以上病因，可以針對性加以預防。

　　記日記，以查出過敏源

　　雖然有通過驗血篩查過敏源的檢驗方法，但一來所有二十幾項的檢查費用著實不小，二來即使做了，也有可能最終還是查不出。因此查找過敏源，讓寶寶遠離過敏源，非你莫屬。那么從現在起，做一份寶寶過敏日記。能否查出導致寶寶過敏的罪魁禍首，也許取決于你記錄得是否詳實和認真。

　　在即將入春之際，你就可以著手為寶寶記“過敏日記”了。

　　一、記下寶寶的所有“行動”：

　　氣溫——室外溫度是否對寶寶產生影響；

　　寶寶的穿著——摸摸寶寶的小手和后頸，可知冷暖是否適度；

　　外出——上哪兒，特別是到公園的話，應仔細記下經過或接觸的花卉、樹木(也許你應補補植物這一課)；

　　一天的運動強度——運動的方式，是否出汗；

　　接觸過的物品——寶寶玩耍或其他行為時接觸過的任何東西；

　　……也許你還能想到更多的內容。

　　一旦寶寶發病，對照記錄，你會很容易找到(或縮小范圍)過敏源，以后便是盡量讓寶寶遠離它(它們)。

　　二、如果你知道寶寶是食物過敏，那么詳細的"食物日記"會對你很有幫助，每次飯后都要詳細記錄寶寶吃了些什么，甚至調料、油、湯都不能放過，到發病時再前后對比記的"食物日記"便可找到致敏的食品。

　　三、寶寶發病了，更應詳細記錄每天的發作情況、用藥的品種及量。

　　改善居住環境，是重要的預防舉措

　　居室中隱藏著許多導致寶寶過敏的因素，尤其對呼吸道過敏的寶寶，往往在不經意間家中埋伏著過敏源。仔細勘查消除這些隱患，你的寶寶也許就能遠離過敏。

　　研究證明兒童螨IgE陽性比率主要與居室的地板和床上用品有關，特別是居住在密封性好的鋼筋水泥結構住宅中的寶寶，其螨IgE陽性率明顯升高。保持室內空氣新鮮和潔凈的環境是消除螨蟲最有效的方法。

　　預防第一，維護寶寶健康

　　＊經常保持室內通風，冬天在保證寶寶不直接吹到冷風的情況下，每天應有2個小時的通風。

　　＊床上用品不用毛織品，棉被、墊被、枕頭多在太陽下曝曬。

　　＊寶寶的內衣洗滌后要用開水燙，以消滅和減少螨的存在。

　　＊家中最好不用地毯，如使用應每天吸塵、定時清洗。

　　＊在春暖花開的季節，家長盡量少帶對花粉過敏的寶寶到公園游玩。

　　＊增強孩子的體質也不失為預防過敏的好方法，如從前一年的夏天起堅持給寶寶冷水洗臉。經常帶寶寶到戶外散步、活動，從秋季起即持續每天有一定的固定戶外活動時間，冬季可縮短時間或在陽臺上活動。

　　食物療法，抗擊過敏、改善寶寶體質

　　食物療法又稱藥膳，對過敏性疾病尤其是哮喘很有效，這是因為藥物和食物結合較易為兒童所接受。防治哮喘的藥膳需根據中醫辨證分類應用。

　　寒喘 寶寶表現為手足冷，鼻塞流涕，痰白而稀，舌色淡。

　　制作及服用法：

　　取北瓜一只，去籽洗凈，切成小塊狀，煮透去渣留汁，濃縮后加入飴糖500克，再熬汁10分鐘，最后倒入姜汁，再拌蜂蜜500克而成，每次1匙，1日2次，有散寒平喘作用。

　　熱喘 寶寶表現為咳喘，痰色黃，口渴，舌紅。

　　制作及服用法：

　　取豆腐500克，麥芽糖500克，生蘿卜汁100克，混合煮開，1日服2次，有清熱化痰平喘的功效。

　　虛喘 寶寶表現為面色蒼白，氣喘久發不愈，神疲乏力，舌淡胖。

　　制作及服用法：

　　可取山藥100克，枸杞子30克，冰糖15克，加水煮爛，做點心服用，有健脾補腎防喘作用。(文/復旦大學兒科醫院 時毓民教授)