感冒主要是呼吸道感染，所以提高呼吸道的免疫很關鍵。秋天每天早晨，家長應該帶孩子到外國活動10分鐘以上，對冷空氣逐漸適應，最好是小跑，這樣呼吸深度，更利于呼吸的適應。

　　冬季給孩子穿衣服很有講究

　　給孩子穿衣服，最好坐著要多穿，活動了要少穿，但小孩沒有這個調節能力。象上幼兒園的孩子，在教室里穿那么，出去了也是穿那么多，一活動出一身汗，回來了一吹風就著涼了。所以我們要反復的教孩子熱了要脫衣服，冷了要加衣服。

　　許多孩子來我這里看病，一摸后背一身汗。家長還納悶呢，為什么這么精心照顧，給孩子穿這么多，為啥還著涼了。就是因為穿太多了，孩子愛出汗，一出汗后，一吹風就著涼了。就是不吹風，孩子身上濕了，就容易著涼。為什么我們從游泳池里上來，覺得好冷，游泳館里沒有風，就是因為我們的身上是濕的。所以孩子要加強對濕度的調節能力。

　　新生兒、嬰兒如何預防流感？

　　大人的防護特別重要

　　一個月以內的孩子，大人的防護特別重要，好多時候我們大人是帶菌者，象醫院的醫生、寫字樓里的辦公人員，上班時人員集中，再坐車、開車，身上帶了很多的病菌。但我們大人不會得病，是因為我們大人的抵抗力強，但帶到家里，傳給孩子，孩子那么小，抵抗力比較差，就很容易生病。所以大人回到家以前，先在樓下轉幾圈，或者去菜場買些菜，這樣就把身上帶的細菌和呼吸道的病菌給過濾干凈。所以家長到家后不光要洗手、換衣服，還可以用水漱漱口，用棉簽洗洗鼻子，這樣就能減少我們呼吸道里的細菌。

　　屋里勤通風

　　屋里勤一定要通風，不管多冷的天。家長認為外邊的空氣多臟啊，有多少病菌啊，但通風是為了減少屋里的病菌濃度，病菌濃度高了，就容易被感染上，而不在于病菌種類。當屋里有一種病菌有一千個顆粒，我們得病的機會就高了。但如果有一千種病菌，每種只有一個顆粒，我們得病的機會很低。所以勤通風就能減少生病的可能性。新生兒、嬰兒出門機會少，屋里再不通風，這樣屋里的細菌達到一定濃度，就很容易發病。

　　1-3歲孩子的生病主因是接觸傳染

　　小朋友見面又抱又親又啃，到哪兒都摸啊抓啊，父母很難限制到他們。這個年齡段的孩子很容易得病，一到醫院好多這么大的孩子。對于這個年齡段的孩子，增強呼吸道的免疫力很重要，象早上出來活動等，還有生活要規律，吃、穿、排律講規律。

　　3-6的孩子要好一些

　　因為這么大的孩子在幼兒園，老師會教他們一些講衛生的方法，比較聽老師話了，能靜下來，這樣接觸的機會相對會少一些。

　　6歲以上的孩子比較容易傳染

　　6歲以上的孩子上小學了，下了課就瘋跑，上課也穿那么，下課也穿那多，出了汗用涼水一沖，他們的坐位又挨得那么近，一天就在那個空間的活動。所以他們更容易得病，看現在學校得病的好多。這些孩子每天被家長把他們從家里帶到汽車里，再從汽車到教育里，沒有一個接觸冷空氣的過程。如果能讓他們每天早上有五分鐘走到學校，那抵抗力會增強好多。