困擾很多成年人的便秘，其實也是喂養嬰幼兒時需要家長認真對待的問題。很多時候，家長都不清楚是什么地方出了問題，只發現孩子的大便干燥，常常幾周甚至幾個月很難緩解。有的認為配方奶粉沒吃對，有的覺得孩子火氣大，還有的則認為孩子吃的有問題……小兒大便干燥到底是怎么回事？又應該怎樣解決呢？為此，沈陽市兒童醫院內二病房主任吳秀清給媽媽們支支招。

　　寶寶便秘危害多

　　吳秀清介紹，糞便在大腸內停留時間過長，其水分大量被吸收，糞塊就會干硬，無法順利排出。這就形成了便秘。研究中發現，2至6歲的兒童長期便秘，容易導致精力不集中、缺乏耐性、貪睡、愛哭、對外界變化反應遲鈍、不愛說話、不愛交朋友等。這是因為經常性的便秘，兒童會感到腹脹不適，但因無法表述自己的這種不適，更不能引起家長的重視，其注意力過多集中在便秘不適上，故會對外界事物淡漠。

　　有的兒童幾天排便一次；有的兒童雖然排便，但量太少。由于體內不能及時將廢料排出，蛋白質腐敗物就被腸道吸收到體內，容易引起毒性反應。便秘的兒童常會感到頭暈、頭痛、食欲減退、肚子膨脹等，對健康非常不利。

　　個別頑固性的便秘，經常五六天大便一次，這種叫做習慣性便秘。還有更長7到10天大便一次，這種便秘要考慮巨結腸病，這是先天性結腸神經發育異常，需要到醫院照X光片，如確診是巨結腸病，需要手術治療。

　　寶寶便秘問題出在哪兒

　　首先，吃母乳的孩子便秘的發生比較少，喝配方奶粉發生便秘的現象比較多，他們的特征是大便數天一次，舌苔比較厚，而且這樣的孩子心煩好哭，夜里睡不好覺。嬰兒便秘時，主要表現為每次排便時啼哭不休，甚至發生肛裂。肛裂的發生會使嬰兒對大便產生恐懼心理，造成惡性循環，加重便秘。

　　其次，1歲左右的寶寶便秘發病率很高，這主要是因為這個階段的寶寶已經從吃奶過渡到吃飯菜了，而有的寶寶只愛吃奶、愛吃飯、愛吃肉，卻唯獨不愛吃菜。蔬菜中含有纖維素能通大便，所以多吃奶、不愛吃菜的孩子容易便秘。

　　再大一點的孩子也有便秘的情況發生，兒童正處在生長發育階段，本身就容易產生內熱，如果偏食、不吃蔬菜水果，時間長了就可能造成消化功能下降，讓食物過長時間滯留在腸道內，又生內熱，兩熱相加，損傷體內津液，形成便秘。

　　寶寶便秘了怎么辦

　　1.對嬰兒便秘首先要尋找原因，若是母乳喂養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。

　　2.配方奶粉喂養的嬰兒更易發生便秘，這多半是因奶粉中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬。這種情況可在奶粉中加入5~10ml雙歧因子糖。

　　3.適當的增加果汁。如鮮榨橙汁、蘋果泥、香蕉泥等。

　　4.不滿3~4個月的嬰兒可在奶粉中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內部分發酵后，可刺激腸蠕動，有助于通便。

　　5.對于4~5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，和蓖麻油一起放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

　　專家支招 　如何防便秘

　　專家稱，要預防便秘，首先要養成良好的飲食和生活習慣。

　　1.食用利于排便的粥、糖水。

　　2.鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

　　3.忌食冰淇淋、奶酪、精米、胡蘿卜等食物，因這些食物可以加重小孩的便秘。

　　4.注意每天給孩子補充足量的水。

　　5.養成按時吃飯、按時睡覺的好習慣。形成有規律的人體生物鐘，這樣有利于孩子胃液正常作用，有助于食物的消化。

　　6.訓練排便習慣：嬰兒從3~4個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，能起到事半功倍的效果。

　　7.注意保持口腔衛生。牙齒不好，兒童就會變得挑食、食欲不振，這也會影響其排便的能力。所以，平時除了教育寶寶注意餐后正確刷牙外，也應定期(每3個月)到牙醫診所做檢查。

　　名醫小傳

　　吳秀清，沈陽市兒童醫院內二病房主任，主任醫師。中華醫學會沈陽分會消化內鏡支會委員，東北三省小兒泌尿協作組成員，沈陽市醫療事故鑒定委員會成員。

　　相關鏈接

　　物理療法防便秘

　　1.腹部按摩：睡前做做腹部按摩，可以促進腸蠕動，具體方法是：讓寶寶仰臥，家長用右手掌根部按摩腹部，按照右上腹——左上腹——右上腹方向邊揉邊推，但要注意手法不要過重，每次持續10分鐘，每天做2~3次。

　　2.泡澡法：可每日在熱水盆里泡數次，放松直腸肌肉，使排便過程容易進行。

　　寶寶別吃“反季果”

　　進入3月，細心的市民就發現今年草莓上市得挺早。市民吳女士給2歲的寶寶買來吃，人生第一次吃草莓，寶寶就因嚴重腹瀉住進了醫院。

　　沈陽市兒童醫院內二科病房主任吳秀清介紹，幼兒抵抗力較弱，又處在“人生第一次”吃到各類水果的階段，家長應該格外注意，要選擇應季的水果，而不要買反季果、大棚果給寶寶“嘗新”，否則極易導致小兒腸道不適。特別是一些易導致過敏的水果，如芒果。如果父母對這類水果有過敏史，就應該格外謹慎，盡量不要給3歲以下的幼兒食用。(葉青)