媽媽，我想多看一會兒電視，可以嗎？

　　在放假期間或周末，這個問題肯定會經常出現，攪得我們心神不寧。我能想象的到，在一些家庭中，孩子在吃過早餐后很快就會提出這樣的要求，而且會軟磨硬泡地央求好幾遍，直到最后恨鐵不成鋼的媽媽氣咻咻地直接沖向電視機，一把拔掉電源插頭，然后對著孩子河東獅吼：“去！去干一些更有意義的事情，比如畫畫、練習鋼琴，不要老是看這些垃圾節目！還記得畫畫嗎？”

　　一定還有更加有效的方法，可以控制孩子看電視的時間。但是當你的孩子兩眼直勾勾地盯著電視，嘴巴微微張開，兩耳聽不到電視以外的任何聲音，如同進入了“植物人狀態”一樣時，再來和他們談判就會變得難上加難了。而諸如《少年駭客》、史酷比、海綿寶寶之類的動畫片往往無處不在，很容易就會讓孩子們進入“植物人狀態”。

　　心理學家們委婉地指出，這種“植物人狀態”是一種兒童視覺注意慣性。當他們對電視入迷的時候，就會對其他所有事情視而不見、充耳不聞。當你威脅孩子，要剝奪他的這種權利時，他們就會產生強烈的敵對情緒。

　　這個問題的解決方法，其實所有父母也都知道，就是事先制定好明確的規則。當然，這個規則是為你的孩子定的，同時也是為你自己定的。不要在你自己想多看會兒電視的時候，讓電視開的時間比平時長。不要掉進這樣的陷阱中哦！因為一旦孩子意識到了這一點，要想說服他們一會兒也不能多看，就會變得更加困難。孩子會認為，你制定的那些規則不過是“只許州官放火，不許百姓點燈”，規則也會漸漸地失去效用。

　　要堅決地做到一點：孩子看電視的時間應分配在一天中某個特定的時間段，比如絕對不能超過午飯時間，或者只能在下午5點以后看電視。要對孩子明確一點：在沒有征求你的同意之前，他們絕對不能打開電視；看電視并不是他們一回到家里就可以享受的理所當然的權利。如果是在節假日期間，可以允許他們多看幾個小時，當然，前提是他們不會超時，而且同時還能安排好其他的活動。

　　萊切斯特大學大眾傳播學教授巴瑞爾·甘特博士說：“父母們往往會走兩種極端，一種極端就是孩子除了看電視之外，什么事情都不干；另一種極端就是條條框框的限制太多，這樣一來，電視就變成了一顆禁果，變得越來越有吸引力。父母必須在這兩種極端中尋求一種平衡。”

　　這件事情難就難在誘惑總是頻頻出現，一直在繼續，而且電視節目的內容也得到了發展，已經不再是以前天真純凈的動畫片《哆啦A夢》、《米老鼠和唐老鴨》的世界了。因為數字電視的推廣，現在少兒節目一天24小時連續不斷地播放，留給我們的任務就是規定孩子哪些是可以看的，哪些是受限制不能看的。似乎一直都有新的研究在進行，并將兒童肥胖癥、膽固醇過高、攻擊性和注意力不集中等諸多問題與孩子看電視的壞習慣聯系起來，然而，這也無濟于事。

　　有一種方法能夠減輕我們的內疚感，而心理學家們也十分贊同這一方法，那就是和你的孩子一起坐下來，陪著他們看電視。曼特斯特大學心理學講師瑞琪兒·卡萊姆說：“和孩子討論所看的節目內容，有助于孩子學習，而且發揮的價值是不可估量的。” 瑞琪兒·卡萊姆對兒童看電視的習慣進行了長期而深入的研究，她表示：“事實上，和孩子討論所看的節目內容才是關鍵。為什么說內容并不那么重要呢？那是因為即使孩子看的是垃圾節目，你也能在一旁對他解釋那些廣告只是想向兒童推銷商品。這樣有助于他們成為批判性的理性消費者。”

　　對此，巴瑞爾·甘特博士表示贊同，說：“你應該讓孩子批判性地看待電視，既要看到其有利的一面，也要看到其不好的一面。他們不僅要知道能從電視中享受樂趣，而且還應該意識到除此之外，還有許多方法能讓自己過得愉快。”所謂“上梁不正下梁歪”，孩子只會跟著你有樣學樣。由此，巴瑞爾·甘特博士建議說：“父母們確實也有必要限制一下自己看電視的時間！

　　只有到了那個時候，孩子們才會樂意離開長期陪伴他們的“方形保姆”，轉而去做一些更有意義的事情。