主持人：菜菜媽

　　放暑假了，對孩子來講，這兩個(gè)月的時(shí)間是最放松最輕閑的日子。一些家長反映說，這兩個(gè)月卻是他們最操心的時(shí)間，到假期，孩子明顯變懶了。沒有了上學(xué)時(shí)那種有規(guī)律的生活，孩子不是整天窩在沙發(fā)里看電視，就是玩游戲機(jī)。晚上跟著大人很晚才睡覺，早上很晚才起床，整個(gè)生活規(guī)律全被打破。一位4歲的小朋友，早已經(jīng)學(xué)會(huì)吃飯，在幼兒園表現(xiàn)也不錯(cuò)，現(xiàn)在卻賴上媽媽非要喂飯。

　　專家支招：

　　和孩子一起制定暑期計(jì)劃

　　假期打破了孩子的生活常規(guī)，在幼兒園和學(xué)校培養(yǎng)建立起來的科學(xué)生活制度得不到延續(xù)，開學(xué)的時(shí)候孩子肯定會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的現(xiàn)象。因此，家長幫助孩子合理安排暑假生活非常重要。暑假中孩子在家里的生活與學(xué)校完全不一樣，沒有嚴(yán)格的要求，這時(shí)成人的榜樣作用非常關(guān)鍵。假如父母生活很規(guī)律，早睡早起，孩子自然不會(huì)賴床。首先，家長注意自己的言行，起到正確的示范作用。家長可以和孩子一起設(shè)計(jì)一個(gè)時(shí)間表，讓孩子每天登記執(zhí)行計(jì)劃的情況，到了周末來一個(gè)總結(jié)。讓孩子有一個(gè)展示一周成果的機(jī)會(huì)，家長可以用紅五角星作為獎(jiǎng)勵(lì)。我所在幼兒園的孩子每人都有一本成長足跡，記錄著孩子每天的假日生活。開學(xué)的時(shí)候，每個(gè)小朋友都有一次展示的機(jī)會(huì)。漫長的暑假大多數(shù)幼兒是在家獨(dú)處，缺乏幼教老師的管束指導(dǎo)，因此是他們自我意識最強(qiáng)的時(shí)候，此時(shí)就要培養(yǎng)他們的良好習(xí)慣?？梢宰尯⒆訌淖晕曳?wù)做起，如自己穿衣、洗臉、疊被子、收拾玩具等。大一點(diǎn)的孩子，還可以讓他們?yōu)榧依镒鲂┝λ芗暗氖虑?，如掃地、擇菜、抹桌子等等。其次為孩子?chuàng)造與伙伴交流的機(jī)會(huì)也非常重要。

　　在這里提供一份孩子生活計(jì)劃表，供家長們參考。暑假生活總的原則是動(dòng)靜交替。早上起床后，讓孩子自己刷牙、洗臉，吃早飯，早飯后天氣不太熱，帶孩子外出活動(dòng)一會(huì)?；顒?dòng)結(jié)束后稍作休息，讓孩子安靜下來，進(jìn)行閱讀、繪畫等學(xué)習(xí)，具體內(nèi)容根據(jù)孩子的興趣而定。學(xué)習(xí)結(jié)束后，再放松一下，這時(shí)可讓孩子幫忙做一些家務(wù)。午飯后按時(shí)午休，午休起床后吃點(diǎn)小點(diǎn)心，這時(shí)天氣可能比較熱，家長可以帶孩子出去游泳，或者到小朋友家去串門?；顒?dòng)結(jié)束后稍作休息再安靜下來讀會(huì)書。每天晚上，父母最少花半個(gè)小時(shí)時(shí)間和孩子溝通交流一天的假期生活，也一起看會(huì)電視，討論電視的內(nèi)容，增長孩子的見識。正常情況下，9點(diǎn)之前安排孩子上床睡覺。　　江蘇省機(jī)關(guān)一幼園長 王燕蘭